Техника выполнения и методика использования становой тяги при реабилитации инвалидов с последствиями детского церебрального паралича

Старший научный сотрудник Николай Александрович Петрокович, Московский городской психолого-педагогический университет, Москва. Кандидат педагогических наук, доцент Николай Иванович Семин, Московская государственная академия физической культуры, пос. Малаховка

Ключевые слова: инвалиды с ДЦП, физическая, психологическая и социальная реабилитация, жим штанги лежа, дополнительные упражнения, тяга становая.

Целью исследования является разработка методики восстановления двигательной активности и максимально возможной нормализации двигательных функций при последствиях ДЦП в возрасте старше 14 лет на основе пауэрлифтинга, упражнений с отягощениями и общепринятых принципов силовой спортивной тренировки физически сохранных людей. Практические рекомендации основаны на экспериментальных данных (автоэксперимент). Занятия по экспериментальной методике в ходе многолетнего исследования позволили Петроковичу Н.А., имеющему инвалидность вследствие ДЦП, постепенно перейти с коляски на костыли, с костылей на трости, а также стать абсолютным победителем Кубка мира и мастером спорта по жиму штанги лежа по версии Международной ассоциации пауэрлифтинга (IPA).

При ДЦП дополнительные (общеподготовительные) к основному жиму штанги лежа упражнения направлены на общую физическую подготовку и на развитие отстающих групп мышц всего тела. Поэтому упражнения по биомеханическим и техническим параметрам могут существенно отличаться от непосредственно жима лежа.

Литература

1.   Суровецкий А. Становая тяга /А. Суровецкий // Мир силы. – 2000. – № 4. – С. 28-32.

2.   Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры/Под ред. А.Н.Воробьева. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 296 с.

3.   Шейко Б.И. Пауэрлифтинг/ Б.И. Шейко. – М.: ЕАМ Спорт сервис, 2004. – 544 с.

Статья поступила в редакцию: 17.11.2011 г.

Информация для связи с автором: info@mgafk.ru