Профилирующие упражнения на перекладине гимнастов разной квалификации

Кандидат педагогических наук, доцент В.С. Шерин. Национальный исследовательский томский государственный университет, Томск

Ключевые слова: техническая подготовленность, профилирующие упражнения, квалификационные разряды, сгибательно-разгибательные движения в плечевых и тазобедренных суставах, перекладина.

Введение. Актуальность вопроса становления технического мастерства гимнастов сохраняется и в настоящее время. Техника исполнения гимнастических упражнений продолжает быть в центре внимания многих специалистов [1, 5, 6], так как именно она влияет на результаты соревнований и развитие мировой гимнастики.

Особенностью технической подготовленности гимнастов является ее неуклонный рост на всем протяжении многолетнего тренировочного процесса. При этом для обеспечения логичного и последовательного роста технической подготовленности гимнастов разной квалификации особенно важно и значимо не только использование в тренировочном процессе упражнений, способствующих более быстрому овладению техникой изучаемых упражнений, но и знание, а также применение профилирующих (базовых) упражнений [2]. Данные упражнения формируют специальный двигательный опыт и ключевые навыки.

В связи с этим становится актуальным исследование содержания технической подготовленности гимнастов разной квалификации с целью определения профилирующих (базовых) упражнений, обеспечивающих успешный рост спортивного мастерства, на примере такого вида многоборья, как перекладина.

Целью настоящего исследования было выявление профилирующих упражнений на перекладине как основы содержания технической подготовленности гимнастов разной квалификации.

Методы и организация исследования. Содержание технической подготовленности гимнастов разной квалификации в упражнениях на перекладине определялось на основе анализа специальных литературных источников, изучения требований Всероссийской обязательной программы, педагогического наблюдения за тренировочным процессом гимнастов, а также опыта тренерско-преподавательского состава высшей категории. Исследование проводили на базе специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва № 3 г. Томска.

Заключение. Проведенное нами исследование позволяет говорить, что содержание технической подготовленности  гимнастов в упражнениях на перекладине и ее дальнейшее совершенствование должны основываться на профилирующих упражнениях. Профилирующие упражнения выделяются в каждом квалификационном разряде и на каждом виде многоборья, имеют последовательно усложняющуюся техническую структуру. Исследование содержания технической подготовленности гимнастов разной квалификации в упражнениях на перекладине позволило определить следующие профилирующие упражнения:

–  в юношеских разрядах – упражнения «лодочки», «отмах из упора в стойку на руках», «оборот не касаясь в упоре»;

–  в III квалификационном разряде – «санжировка», «махом вперед перемах вовне»;

– во II квалификационном разряде – «санжировка» в различных ее модификациях, «сальто назад прогнувшись» в соскок;

– в I квалификационном разряде – «санжировка с одновременным отпусканием и постановкой кистей рук», «Штальдер», «Адлер», имитация техники перелетовых упражнений;

– в программах кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта – прямые и обратные «санжировки», «санжировки» с нарастающей амплитудой, с подлетом и одновременным перехватом кистей рук за гриф перекладины и их серии, а также большим махом назад (вперед), перемах в упор вовне – оборот назад (вперед) в стойку, «оборот назад» подлетом с отпусканием обеих рук вверху над грифом перекладины.

К перспективам исследования можно отнести биомеханическое обоснование профилирующих упражнений на перекладине для совершенствования тренировочного процесса гимнастов разной квалификации.

Литература

1. Аркаев Л.Я. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин // Теория и практика физ. культуры. – 1997. – № 11.

2. Аркаев Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. – М.: Физическая культура и спорт, 2004. – 328 с.

3. Всероссийская обязательная программа I, II, III юношеских разрядов, III взрослого, I-II разрядов и КМС. – М., 2012.

4. Гавердовский Ю.К. Упражнения на перекладине. Гимнастическое многоборье / Ю.К. Гавердовский. – М.: Физкультура и спорт, 1975. – 152 с.

5. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное пособие / Ю.К. Гавердовский. – М.: Тера-Спорт, 2002. – 512 с.

6. Загревский О.И. Построение техники гимнастических упражнений на основе математического моделирования на ЭВМ: автореф. дис. … докт. пед. наук / О.И. Загревский. – Омск, 2000. – 50 с.

Информация для связи с автором: vshilko@mail.ru

Поступила в редакцию 30.04.2013 г.