Методика физической подготовки кикбоксеров 8-10 лет с применением дыхательных упражнений

Соискатель А.С. Михайлов. Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский

Ключевые слова: кикбоксеры, младший школьный возраст, дыхание, дыхательные упражнения.

Введение. Достижение высоких спортивных результатов в кикбоксинге определяется качеством учебно-тренировочного процесса на спортивно-оздоровительном  этапе подготовки. Однако в последнее время наблюдается существенное снижение уровня физической подготовленности и состояния здоровья школьников (Г.А. Каменьщикова, 2001; А.А. Кудинов, 2005; Р.А. Маткивский, 2009). При этом младший школьный возраст обоснованно считается наиболее важным периодом, в котором закладывается и укрепляется фундамент здоровья и развития физических качеств, необходимых для эффективного участия в различных формах двигательной активности (А.Б. Гандельсман, 1970; В.А. Арсланов, 1999; А.А. Атилов, 2002).

Система дыхания, как составляющая кислородтранспортной функциональной системы, является определяющим фактором окислительной функции целостного организма, в значительной степени обусловливает аэробные возможности при физической деятельности, уровень физической работоспособности и в целом обеспечивает здоровье человека (С.Н. Кучкин, 1988; М.Я. Маршак, 1990; Н.А. Агаджанян, 2006, и др.).

Дыхание является единственной висцеральной системой, подверженной произвольному управлению, на чем и основано действие дыхательной гимнастики. Использование произвольного управления дыханием в сочетании с целенаправленной мышечной деятельностью служит средством повышения аэробных и анаэробных возможностей растущего организма, совершенствования механизмов адаптации, стимуляции психического и психомоторного развития детей, улучшения интегративной деятельности мозга (М.Е. Маршак, 1963; Д.А. Фарбер, 1991; Г.Г. Исаев, И.С. Бреслав, 1998; В.П. Леутин с соавт., 2004, и др.).

Цель исследования – разработать методику физической подготовки кикбоксеров 8-10 лет с применением дыхательных упражнений и оценить ее эффективность.

Методы и организация исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы и видеоматериалов, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, метод математической статистики. Формирующий педагогический эксперимент проводился на базе муниципального бюджетного учреждения спортивно-оздоровительного клуба «Айкидо» г. Чайковского. В эксперименте приняли участие 30 кикбоксеров, тренирующихся в МБУ СОК «Айкидо». На момент начала эксперимента возраст испытуемых составлял 8 лет. Все испытуемые были разделены на две группы: контрольную и экспери­ментальную, по 15 человек в каждой группе.

Литература

1. Апанасенко Г.Л. Оценка физического развития: методология и практика поисков критерия оценки [Текст] / Г.Л. Апанасенко // Гигиена и санитария. – 1983. – № 12. – С. 51–53.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов, преподавателей институтов физической культуры [Текст] / Б.А. Ашмарин. – М.: Физическая культура, 1978. – 223 с.

3. Давыдов В.Ю. Морфофункциональные, психофизиологические показатели и двигательные качества детей 7-10-летнего возраста разных типов конституций [Текст] / В.Ю. Давыдов. – Волгоград, 1994. – 33 с.

4. Зинатулин С.Н. Как я жил без кислорода / С.И. Зинатулин. – М.: ООО фирма «Динамика», 1999. – 136 с.

5. Петракович Г.Н. Свободные радикалы против аксиом. Новая гипотеза о дыхании. Биополе без тайн / Г.Н. Петракович // Русская мысль. – 1992. – № 2. – С. 50–65.

6. Фролов В.Ф. Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия / В.Ф. Фролов. – Новосибирск, 2001. – 52 с.

Информация для связи с автором: chifk_rektorat@mail.ru

Поступила в редакцию 29.03.2013 г.