Методические подходы к совершенствованию спортивной подготовки квалифицированных бегуний  на короткие дистанции

Кандидат педагогических наук Е.А. Анисимова. Ульяновский государственный педагогический университет, Ульяновск

Ключевые слова: бег, короткие дистанции, техническая подготовленность, педагогический эксперимент, методические приемы.

Введение. В  беге на короткие  дистанции основой успехаявляется скорость, обусловленная темпом и длиной шагов. Н.В. Зимкин (1975) считает частоту беговых шагов  одним из важнейших факторов, влияющих на скорость. По данным В.К. Бальсевича (2000, 2012) из двух компонентов скорости наибольшее влияние  на возрастную динамику результативности бега оказывает длина шага. Исследования  Е.С. Приступы (1970) свидетельствуют о том, что длину и частоту беговых шагов  необходимо рассматривать лишь в качестве внешних выражений скорости преодоления  соревновательной дистанции, так как быстрота двигательных действий детерминирована сложным циклом  нейрофизиологических и биомеханических процессов, а также эффективностью методики обучения рациональной технике и тактике бега.

Цель данной работы – теоретическое  обоснование  новых подходов, обеспечивающих повышение эффективности техники беговых шагов в спринте.

Методы и организация исследования. С целью проверки изложенных педагогических условий повышения скорости бега на соревновательной  дистанции нами был проведен педагогический эксперимент, в котором приняли участие 43 спортсменки 17-22 лет II, I разряда и КМС. Были организованы контрольная группа (КГ) – 21 человек и экспериментальная (ЭГ) – 22.

Литература

1. Анисимова Е.А. Параметры, влияющие на характер взаимодействия с опорой у бегунов на средние дистанции / Е.А. Анисимова // Спортивное наследие Универсиады-2013: Материалы Междунар. науч.-практ. конф. – Казань, 2010. – С. 183–185.

2. Анисимова Е.А. Методика контроля  сохранения  модельных параметров  суставного угла между  туловищем и бедром маховой ноги у бегунов на короткие дистанции / Е.А. Анисимова //  Российский электронный научный журнал  «Педагогико-психологические  и медико-биологические  проблемы физической культуры и спорта». – 2012. –  № 2(23). – С. 16–20.

3. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М.: «Теория и практика физической культуры», 2000. – 275 с.

4. Бальсевич В.К. Природные и социальные ресурсы развития двигательного потенциала человека. Актовая речь / В.К. Бальсевич. – М.: РГУФКСМиТ,  2012. – 35 с.

5. Зимкин Н.В. Физиология человека: учебник для институтов физической культуры / Н.В. Зимкин. – М.: Физкультура и спорт, 1975. – 496 с. 

6. Назаренко Л.Д. Формирование рационального взаимодействия  с опорой  бегуний на 400 метров / Л.Д. Назаренко, Е.А. Анисимова, М.А. Козловский. – Ульяновск, 2011. – 107 с.

7. Назаренко Л.Д. Физиология физических упражнений / Л.Д. Назаренко, И.С. Колесник. – Ульяновск, 2011. – 255 с.

8. Приступа Е.С. Некоторые вопросы механизма отталкивания и эффективность использования специального тренажёра для воспитания спортивно-силовых качеств у юных бегунов: автореф. дис. … канд. пед. наук.  – М., 1970. – 32 с. 

Информация для связи с автором: elena-funina@mail.ru

Поступила в редакцию 27.12.2012 г.