Нагрузка гликолитической направленности в подготовке дзюдоистов

Доктор педагогических наук, профессор В.Г. Пашинцев

ФГБОУ ВПО «Московская государственная академия ветеринарной медицины и биотехнологии им. К.И. Скрябина», Москва

Ключевые слова: гликолитическая нагрузка, работоспособность дзюдоистов, факторный анализ.

Введение. Соревновательная деятельность в дзюдо проходит в основном в гликолитическом режиме энергообеспечения, что отражается на специальной работоспособности и соответственно на тренировочном процессе. Очень трудно подобрать упражнения, в которых сочеталась бы направленность нагрузки и работа опорно-двигательного аппарата спортсменов. Представленное средство развития специальной работоспособности дзюдоистов соответствует гликолитическому энергообеспечению и задействует весь мышечный аппарат дзюдоистов принимающих участие в демонстрации технико-тактического мастерства [1,2,4,5,6].

Цель исследования: провести анализ показателей функциональной подготовки дзюдоистов.

Методика и организация исследования. Для проверки влияния нагрузки гликолитической направленности дзюдоисты выполняли в соответствии с методикой В.Г. Пашинцева, 2008 [7], упражнение прыжок через партнёра, пролезть между ног партнёра в течение 30 секунд, затем 30 секунд отдыхали, таких повторений было пять, а серий семь, отдых между сериями пять минут. Такое задание было связано с тем, что по правилам соревнований в дзюдо схватка длится пять минут, а перерыв между схватками может быть не менее пяти минут. За соревнование дзюдоист может провести семь схваток. Таким образом, спортсменам была предложена нагрузка по направленности и интенсивности соответствующая соревновательным условиям. С такой нагрузкой борцы тренировались в течение двух мезоциклов длительностью 60 дней, и было проведено 22 учебно-тренировочных занятия. Моторная плотность тренировки составила 21 минуту, средний объём выполненной работы 400,6 прыжков. Максимальная ЧСС 190 уд/мин, минимальная 180 уд/мин, средняя 185 уд/мин. средний показатель лактата 16 ммоль/л. Расход энергии за тренировку составило 641,8 Ккал.

Литература

1.                Алик, Т.А. О роли аэробных и анаэробных процессов в энергети­ческом обеспечении мышечной работы : автореф. дис. ... канд. биол. наук; МГУ. – М., 1963. - 22с.

2.                Бегидов, В.С. Взаимосвязь особенностей проявления анаэробных возможностей и реализации технико-тактического потенциала у борцов в условиях  соревновательных поединков / В.С. Бегидов, А.Н. Пархоменко, В.В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. - 1988. - №11. - С. 45 - 47.

3.                Габрысь, Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки : автореф. дис. ... док. пед. наук; РГАФК. – М., 2000. – 58 с.

4.                Каражанов, Б.К. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов / Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 4. - С. 19 - 20.

5.                Пашинцев В.Г. Гликолитическая нагрузка в подготовке дзюдоистов / В.Г. Пашинцев, В.И.Максимов // Учёные записки Казанской Государственной академии ветеринарной медицины им. Н.Э.Баумана.- Казань,2013.-С.317-221.

6.                Мохан, Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П.Л. Гринхафф. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 295с.

7.                Пашинцев В.Г. Биологическая модель функциональной подготовки дзюдоистов// М.:Советский спорт, 2007.-208с.

8.                Шиян, В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: автореф. дис. ... канд. биол. наук; ГЦОЛИФК. – М., 1983. - 25с.

Информация для связи с автором: pashincev@mail.ru

Поступила в редакцию 01.07.2013 г.