Предупреждение утомления опорно-двигательного аппарата стрелков-пулевиков в процессе соревновательной деятельности на основе коррекции типов изготовки

Фотографии: 

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Г.А. Кузьменко1
В.В. Шиленок1
1Московский педагогический государственный университет, Москва

Цель исследования состоит в обосновании педагогических особенностей реализации физических упражнений компенсирующего характера и нормализующих функциональный дисбаланс ведущих мышечных групп у стрел­ков-пулевиков на основе определения параметров распространенных типов изготовки, выявления факторов утомляемости опорно-двигательного аппарата, удерживающего оптимальную рабочую позу. Контингент испытуемых – стрелки-пулевики 13-15 лет. Исследование проводилось в виде педагогического наблюдения, анкетирования, интервьюирования, анализа данных диспансерного обследования, которые позволили выявить наличие проблемы мышечного дисбаланса, вызванного дисгармоничным воздействием пролонгированного соревновательного упражнения. Выявлены статистически достоверные взаимосвязи, отражающие минимизацию болевого синдрома и утомления опорно-двигательного аппарата при совершенствовании параметров изготовки на основе уменьшения: смещения вертикальной проекции плеча ведущей руки назад от проекции одноименного тазобедренного сустава, подъема плечевого сустава ведущей руки к подбородку, вывода лопатки кзади на основе заведения поперечника плеч кпереди. Факторный анализ подтвердил в структуре значимых факторов: связанность параметров изготовки и ощущаемого утомления мышечных групп; обусловленность результативности соревновательной деятельности стрелков-пулевиков сформированностью волевого качества «выдержка», побуждающего подростков исполнять соревновательное упражнение с установкой «терпеть мышечный дискомфорт». Выявленная педагогическая ситуация актуализирует процесс совершенствования соревновательной деятельности стрелков-пулевиков направленным воздействием физических упражнений на укрепление опорно-двигательного аппарата, коррекцию неэргономичных пространственных характеристик изготовки средствами общей физической подготовки, воспитание статодинамической устойчивости и силовых способностей, включая упражнения с отягощением на «сгибание-разгибание», «отведение-приведение», «смещение» в диапазоне ±3σ в каждом варианте изготовки.

Ключевые слова: юные стрелки-пулевики, опорно-двигательный аппарат, утомление, типы изготовки, коррекция.

Литература

  1. Емельянов О.А. Как контролировать изготовку стрелка из пистолета / О.А. Емельянов, Н.В. Девятайкин // В сб.: Актуальные вопросы совершенствования системы технического обеспечения. Сб. науч. тр. всерос. науч.-практ. конф. (с междунар. участием). – Пермь: ФГКВОУ ВО «Пермский военный институт войск национальной гвардии РФ», 2017. – С. 169-171.
  2. Лубышева Л.И. Здоровьеформирующая технология физического воспитания младших школьников на основе традиционного карате / Л.И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2011. – № 3. – С. 5.
  3. Михалев В.И. Современные тенденции тренировочной и соревновательной деятельности в пулевой стрельбе (по материалам зарубежной печати) / В.И. Михалев, В.А. Аикин, Ю.В. Корягина и др. // Современные проблемы науки и образования. – 2013. – № 6. – С. 223.
  4. Мищенко И.А. Частота и локализация нарушений осанки у стрелков // В сб.: Адаптивная физическая культура как эффективная технология реабилитации и адаптации лиц с ограниченными возможностями здоровья / И.А. Мищенко. – Липецк: ЛГПУ им. П.П. Семенова-Тян-Шанского, 2012. – С. 30-36.
  5. Погодин В.А. Сопряженное совершенствование координационных способностей спортсменов-стрелков и их технического мастерства / В.А. Погодин, Г.Н. Пономарёв // Теория и практика физ. культуры.– 2017. – № 4. – С. 75-77.
  6. Приймаков, А.А. Устойчивость равновесия в вертикальной стойке и управление произвольным движением у спортсменов-стрелков в процессе изготовки и стрельбы по мишени / А.А. Приймаков, Е. Эйдер, Е.В. Омельчук // Физическое воспитание студентов. – 2015. – № 1. – С. 36-42.
  7. Симоненков В.С. Общая физическая подготовка при обучении стрельбе студентов вузов / В.С. Симоненков, С.Р. Гилазиева, Н.С. Шумилина // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2017. – № 2 (202). – С. 135-140.
  8. Шиленок В.В. Оптимизация параметров исполнения соревновательного упражнения юными стрелками-пулевиками на основе средств воспитания устойчивости в системе «стрелок–оружие–мишень» / В.В. Шиленок, Г.А. Кузьменко // Вестник спортивной науки. – 2017. – № 2. – С. 24-30.