Кандидат педагогических наук И.С. Семибратова^1
1Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Цель исследования – повышение уровня помехоустойчивости спортсменов групповых упражнений с учетом типов их темперамента. Определение взаимосвязи между типами темперамента гимнасток, выступающих в групповых упражнениях, и уровнем их помехоустойчивости проводилось с использованием тестирования, опроса специалистов в виде анкетирования и бесед. На основании полученных данных о типах темпераментов спортсменок были выявлены внешние факторы, которые оказывают наибольшее негативное влияние на психологическое состояние гимнасток во время соревнований.
В ходе исследования были разработаны рекомендации для наиболее эффективного развития уровня помехоустойчивости гимнасток, выступающих в групповых упражнениях. Суть данных рекомендаций заключалась в том, чтобы на каждой тренировке, во время тренировочных сборов, перед соревнованиями создавать ситуации, которые бы содержали по одному сбивающему фактору для каждого типа темперамента, так как в командах присутствуют гимнастки с различными свойствами нервной системы. В конце каждой недели необходимо проводить модельную тренировку, которая содержала бы в себе всевозможные сбивающие факторы.

Ключевые слова: помехоустойчивость, внешние факторы, внешние и внутренние помехи, спорт, соревнования, художественная гимнастика, групповые упражнения.

Литература

1. Лозгачева О.В. Формирование стрессоустойчивости на этапе профессионализации: дис. … канд. псх наук // О.В. Лозгачева. – Екатеринбург, 2004. –189 с.
2. Семибратова И.С. Факторы помехоустойчивости спортсменок в групповых упражнениях с учетом типов их темперамента / И.С. Семибратова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2017 – № 6. – С. 46-48