Доктор педагогических наук, профессор В.В. Пономарев¹
Доктор педагогических наук, профессор А.Ю. Близневский²
Доктор педагогических наук, профессор В.С. Близневская^2
1Сибирский государственный университет им. академика М.Ф. Решетнева, Красноярск
²Сибирский федеральный университет, Красноярск

Одним из важных показателей формирования комплексной физической подготовленности у студентов вуза является исходный уровень подвижности опорно-двигательного аппарата.
Цель исследования – теоретически обосновать и разработать интегративные блоки физических упражнений из восточных единоборств для формирования подвижности опорно-двигательного аппарата у студентов вуза в процессе физического воспитания.
На начальном этапе эксперимента было протестировано более 300 студентов 1-х курсов СФУ. Для того чтобы мотивировать студентов на развитие подвижности ОДА, повысить активность молодежи на занятиях по дисциплине «Физическая культура», были сформированы комплексы упражнений из восточных единоборств: дзюдо, ушу и гимнастика йога.
В процессе развития подвижности ОДА у студентов были сформированы прикладные навыки самообороны. Экспериментальный методический материал, направленный на формирование подвижности ОДА, можно рекомендовать в практику физического воспитания студентов вуза.

Ключевые слова: студент, вуз, опорно-двигательный аппарат, восточные единоборства.

Использованная литература

1. Лимаренко О.В. Педагогическая модель формирования готовности студентов вуза к спортивной деятельности  [Текст] / О.В. Лимаренко, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2016. –  № 5. – С. 56-58.
2. Пономарев В.В. Интегративная методика формирования готовности студенток вуза к выполнению базовых упражнений общей физической подготовленности [Текст] / В.В. Пономарев, О.В. Булгакова, Т.В. Брюховских и др. // Теория и практика физ. культуры. –  2015. – № 1. – С. 6-8.