Проблемы эргогенных средств и методов тренировки в теории и практике спорта высших достижений

Доктор биологических наук, профессор Н.И. Волков. Ю.А. Войтенко. Доктор биологических наук, профессор Р.В. Тамбовцева. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). Доктор биологических наук, профессор Б.А. Дышко. «Спорт Технолоджи», Москва

Ключевые слова: рекорды, спорт высших достижений, тренажер.

Введение. Как свидетельствуют проводимые историографические исследования, рост рекордов в видах спорта, где выполняются условия для строгого количественного анализа наблюдаемых изменений в рекордных достижениях под влиянием применяемых средств и методов тренировки, улучшение рекордов в этих видах спорта можно представить в виде экспоненциальной кривой с постоянно уменьшающейся константой скорости затухания [1-6]. При этом использование нового средства или метода тренировки вызывает довольно быстрое улучшение рекордных достижений в первые 5-6 лет с последующим снижением темпов роста и остановкой.

Цель исследования: провести эргометрический анализ динамики мировых рекордов в беге на различные дистанции в спорте высших достижений.

Выводы. Результаты проведенного эргометрического анализа динамики мировых рекордов в беге на различные дистанции свидетельствуют, что улучшение спортивных достижений в этих упражнениях практически синхронно совпадает со сменой доминирующих методических установок в подготовке спортсменов.

Анализ эргометрических зависимостей «скорость – время» и «дистанция – время»» в беге показывает, что совершенствование методики подготовки ведущих бегунов Мира до середины 50-х годов 20-го века происходило в основном за счет улучшения показателей аэробной подготовки.

С внедрением различных вариантов интервального метода тренировки в практику подготовки ведущих бегунов акцент в развитии специальной выносливости стал в большей мере происходить за счет повышения анаэробной работоспособности спортсменов.

В последнее время приоритет в совершенствовании специальной выносливости ведущих бегунов Мира сместился в область направленной разработки и применения комплексных методов эргогенной подготовки с доминированием различных вариантов гипоксической тренировки, а также применение специальных респираторных тренажеров.

Современная «методологическая революция» в подготовке бегунов высокого класса проявляется в поиске наиболее эффективных сочетаний ранее используемых средств и методов тренировки с новыми, более совершенными эргогенными средствами, способными акцентировано воздействовать на развитие адаптивных изменений в организме спортсменов, от которых в значительной степени зависит реализуемый уровень специальной выносливости на избранной дистанции бега.

Эффективность этого выбора в ходе дальнейшей подготовки высококвалифицированных спортсменов зависит от широкого внедрения  в практику инновационных эргогенных методов тренировки и проведения углубленного, строго количественного мониторинга состояния аэробной и анаэробной работоспособности спортсменов.

Литература

1. Astvand P.-O., Bovgstrom A.  Pomquoi les records sportifs progressant –ils? In: R.H.Strauss. Medicements et performances sportives. – Paris: Masson, 1990, p. 147 – 169.

2. Craig A. Limitation of the human organism. Analysis of world records and Olympic performance// J. Sports Med., 1964, v.4., h/142 – 152.

3. Frucht A.H., Jokl E. Parabolic extrapolation of Olympic performance growth since 1990 // J. Sports Med., 1964, v.4, p.142 -152.

4. Henry F.M. A note on physiological limits and the history of the mile run // Research Quart., 1954, v. 25, n. 4, h.483.

5. Волков Н.И., Ионов С.В. Рекорды выносливости: прошлое, настоящее, будущее // ТиПФК, 1994, №10, с. 21 – 24.

6. Volkov N.I., Popov O.I. Treinamento el faturio dos recodes deportivos // Treinamento Desportivo (Brasil), 1997, v.2, h. 58 – 64.

7. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки. – М., РИО ГЦОЛИФК,  1986, 63 с.

8. Volkov N.I., Voitenko Y., Popov O.I. Physiological criterious of adaptation in non physical loads // Kas YY Xaбарансы., биологио сериясы, 2007, №4(34), с. 24-25.

9. Volkov N.I., Popov O.I., Voitenko Y. Adaptation to the effect of physical loads in athletics during training // Int. Convention on Science, Education and Modeling in Sport : Proceeding V.C.I. – 2008, p.249.

10. Волков Н.И., Попов О.И. Эргометрический анализ в спорте: проблемы и перспективы // Наука в Олимпийском спорте, 2001, №1, с. 64 – 71.

11. Волков Н.И., Карасев А.В., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. – М.: Военная академия им. Ф.Э.Дзержинского, 1995. – 196с.

12. Volkov N.I. Ergogenic means in modern Olympic sport. In: Wych. Fiz. Sport (Poland), 1999, v. 43(Suppl.), p.75.

13. Viry A.A. Adaptation in sport training. – Bora Raton: CRC Press, 1995, 310 p.

14. Волков Н.И., Олейников В.И. Биоэнергетика спорта. Монография. – М.: Советский Спорт, 2011, 160 с.Costree D.L.,

15. Costree D.l., Thomas R., Robergs R. Adaptation to swimming training : influence of training volume // Med. Sci. Sports Exerc., 1991,  v.23, p. 371 – 377.

16. Булгакова Н.Ж., Волков Н.И., Смирнов В. В. Динамика тренировочных нагрузок и показателей специальной работоспособности у юных пловцов в процессе круглогодичной подготовки // Наука в олимпийском спорте, 2001, №1, с. 72 – 80.

17. Дышко Б.А., Кочергин А.Б., Головачев А.И. Инновационные технологии тренировки дыхательной системы. – М.: Теор. и практ. физической культуры и спорта, 2012. – 122 с.

18. Волков Н.И., Дышко Б. А., Войтенко Ю.М., Тамбовцева Р.В. Тренажерные устройства для повышения работоспособности дыхательных мышц человека // Физиология человека, 2013, т. 39, с.

Информация для связи с автором: sporttec@yandex.ru

Поступила в редакцию 22.05.2013 г.