ТиПФК № 10 2017, с.78-82

Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Черкасов¹
Доцент И.А. Ильиных¹
Магистрант И.А. Старых¹
Кандидат технических наук, доцент Т.В. Калашникова^2
1Тобольский педагогический институт им. Д.И. Менделеева (филиал) Тюменского государственного университета, Тобольск
²Национальный исследовательский Томский политехнический университет, Томск

В биатлоне высокий уровень развития скоростной и силовой выносливости является основой специальной физической подготовки. Между тем форсирование режима спортивной подготовки молодых спортсменов за счёт сильнодействующих нагрузок может привести к негативным последствиям как в краткосрочной, так и в дальнесрочной перспективе. Это обуславливает необходимость поиска наиболее оптимальных для каждой возрастной группы вариантов нагрузок, а также эффективных средств и методов спортивной подготовки. В работе предложена экспериментальная методика развития специальной выносливости для биатлонистов групп спортивного совершенствования на основе индивидуализации тренировочной нагрузки и определения оптимального соотношения средств специальной выносливости на этапах подготовительного периода. Представлен экспериментально выявленный вариант дозирования средств специальной скоростной и силовой выносливости в тренировочных мезоциклах на этапах специальноподготовительного периода. В процессе исследования доказана эффективность разработанной методики, что подтверждается достоверными различиями между показателями экспериментальной и контрольной групп и может свидетельствовать о перспективности ее использования в тренировочном процессе старших юношей-биатлонистов.

Ключевые слова: биатлон, этап спортивного совершенствования, специальная выносливость, подготовительный период.

Литература

1. Гибадуллин И.Г. Индивидуализация тренировочного процесса биат­лонистов на основе биоэнергетических типов / И.Г. Гибадуллин, А.Ю. Миронов, С.Н. Зверева // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2010. – № 1 (14). – С. 107-111.
2. Дунаев К.С. Некоторые вопросы подготовки старших юношей-биатлонистов в подготовительном периоде тренировки / К.С. Дунаев, С.Г. Сейранов // Университетский спорт: здоровье и будущее общества. Матер. Всемирной зимней конференции ФИСУ: Инновации–Образование–Спорт. – Алматы: Казахская академия спорта и туризма, 2017. – С. 91-93.
3. Никитушкин В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва / В.Г. Никитушкин, П.В.Квашук., В.Г. Бауэр. – М.: Советский спорт, 2005. – 232 с.
4. Старых И.А. Использование дифференцированного подхода при планировании нагрузки биатлонистов 16-17 лет в летнем подготовительном периоде / И.А. Старых, В.В. Черкасов // Международный журнал экономики и образования. – 2016. – Т. 2. – № 2. – С. 55-62.
5. Фарбей В.В. Экспериментальное исследование влияния направленности тренировочного процесса на повышение уровня подготовленности биатлонистов / В.В. Фарбей, К.С. Дунаев // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 3 (73). – С. 190-194.