Развитие аэробно-анаэробной работоспособности дзюдоистов средствами интервального бега

Соискатель С.А. Пелипенко. Московская государственная академия ветеринарной медицины и биотехнологии, Москва

Ключевые слова: общефизическая подготовка, аэробно-анаэробный компонент, выносливость, сердечно-сосудистая система, беговая нагрузка, бросковая нагрузка, интенсивность, жизненная ёмкость лёгких, бронхиальная проходимость, максимальная вентиляция лёгких, лёгочная мощность.

В спортивной науке создалась ситуация, когда, с одной стороны, известно о наличии у спортсменов резервов для оптимизации физической работоспособности, а с другой – наблюдается полнейшее незнание путей выявления и использования дополнительных резервов возможностей человека. Спортивные единоборства традиционно относят к видам спорта, в которых основную роль играет физическая подготовка спортсменов. Многочисленные научные исследования физиологических функций дзюдоистов, педагогические наблюдения в условиях учебно-тренировочного процесса и соревновательная практика подтверждают тот факт, что высокий уровень функциональной работоспособности является основным фактором успешной реализации технико-тактических действий в соревновательных условиях [1-5].

Цель исследования – анализ влияния интервального бега на развитие аэробно-анаэробной работоспособности дзюдоистов.

Вывод. Развитие аэробно-анаэробного компонента выносливости с помощью интервального бега оказывает на организм дзюдоистов нагрузку на уровне ниже 170 уд/мин среднего ЧСС при увеличении лактата крови до 6,9 ммоль/л, что приводит к уменьшению бронхиальной проходимости и лёгочной мощности и увеличению максимальной вентиляции лёгких на 9,2%.

Литература

1. Акопян А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств / А.О. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов. – М.: Советский спорт, 2003 . – 48 с.

2. Еганов А.В. Управление тренировочным процессом повышения спортивного мастерства дзюдоистов: автореф. дис. ... док. пед. наук / А.В. Еганов – ЧГПУ. – Челябинск, 1999. – 54 с.

3. Киров Г.А. Методика оценки специальной физической подготовленности борца с учетом особенностей ведения соревновательного поединка: автореф.  дис. ... канд. пед. наук / Г.А. Киров; ГЦОЛИФК. – М., 1986. – 21 с.

4. Каражанов Б.К. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов / Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. – 1991. – № 4. – С. 19–20.

5. Пашинцев В.Г. Биологическая модель функциональной подготовки дзюдоистов / В.Г.Пашинцев. – М.: Советский спорт, 2007. – 208 с.

Информация для связи с автором: pashincev@mail.ru

Поступила в редакцию 23.04.2013 г.