ТиПФК № 8 2017, с.31-33

Член-корреспондент РАН, доктор биологических наук, профессор Н.А. Фудин¹
Кандидат биологических наук С.Я. Классина¹
Кандидат биологических наук С.Н. Пигарева¹
Доктор медицинских наук, профессор Ю.Е. Вагин^2
1Научно-исследовательский институт нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАН, Москва
²Первый Московский государственный медицинский университет (МГМУ) им. И.М. Сеченова Минздрава РФ, Москва

Цель исследования – сравнительный анализ эффектов влияния гиповентиляционного дыхания на физическую работоспособность и кардиореспираторные показатели человека при различных по интенсивности мощностях физической нагрузки – в 120 и 160 Вт. В обследовании приняли участие 14 юношей-добровольцев, выполнявшие физическую работу на велоэргометре до отказа. Гиповентиляционному дыханию обучали 30 дней. До и после обучения у испытуемых регистрировали ЭКГ и пневмограмму, измеряли длительность задержки дыхания на вдохе, оценивали время физической работы до отказа. Показано, что гиповентиляционное дыхание повышало гипоксическую устойчивость и физическую работоспособность испытуемых при обеих нагрузках. Отказ от продолжения физической работы происходил сразу после преодоления порога анаэробного обмена. Показано, что чем больше мощность физической нагрузки, тем меньше время физической работы до отказа. В отличие от физической нагрузки в 120 Вт нагрузка в 160 Вт сопровождалась более высокой возбудимостью синусового узла на ЭКГ, замедлением внутрижелудочкового проведения, более высоким уровнем симпатических влияний на сердце, но лучшим кислородным обеспечением миокарда.

Ключевые слова: спорт, физическая нагрузка до отказа, гиповентиляция, физическая работоспособность, функциональное состояние.

Литература

1. Мурашко Е.В. Стандартная электрокардиография в педиатрической практике / Е.В. Мурашко // Лечащий врач. – 2005. – № 1. – С. 52-57.
2. Судаков К.В. Вегетативные реакции человека при разных режимах тепло-холодовых воздействий в условиях сауны / К.В. Судаков, В.В. Синичкин, А.А. Хасанов // Физиология человека. –1987. – Т.13, № 1. – C. 113-119.
3. Фудин Н.А. Гиповентиляционное дыхание как средство повышения физической работоспособности человека при физической работе до отказа / Н.А Фудин, С.Я. Классина, Ю.Е. Вагин // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 12. – C. 55-57.
4. Фудин Н.А. Физиологическая целесообразность произвольной регуляции дыхания у спортсменов / Н.А. Фудин // Теория и практика физ. культуры. – 1983, – № 2. – С. 21-22.
5. Яремчук Е. Бег для всех. Доступная программа тренировок / Е. Яремчук. – СПб.: Издательский дом «Питер», 2015. – 230 с.