ТиПФК № 7 2017, с.22

Кандидат биологических наук В.М. Алексеев¹
Кандидат педагогических наук А.В. Орлов¹
Магистрант А.Э. Уколова¹
Магистрант А.Э. Спиридонова¹
С.В. Алексеев²
Кандидат медицинских наук И.В. Баринова^3
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
²Футбольный клуб «Локомотив», Москва
³НИИ клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова МЗ РФ, Москва

Ключевые слова: челночные тесты, физическая работоспособность.

Непрерывные («Спорт», «5 С») и интервальные («50–10») тесты для определения преимущественно аэробной работоспособности (выносливости) практически равнозначны: и МС (интенсивность бега) и ЧССмакс статистически значимо не различались. Тест «5 С» отличается от теста «Спорт» меньшими затратами времени на его проведение. В интервальных тестах «30–15» и «30–30» МС различался в среднем, но был значимо выше, нежели в тестах «Спорт», «5 С» и «50–10». Для тестирования анаэробно-аэробной (скоростной) работоспособности спортсменов, особенно в игровых видах и единоборствах, рекомендуются тесты с периодом работы 30 с и паузой отдыха 15 или 30 с.

Литература

1. Алексеев В.М. ПИК-ТЕСТЫ. Тестирование физической работоспособности в спортзале (CD) / В.М. Алексеев, Е.С. Анохина. – 2011 (www.peaktest.ru).

Информация для связи с автором: alexeev2005@mail.ru