Доктор педагогических наук, профессор В.Г. Шилько
Доктор медицинских наук Т.А. Шилько
Кандидат педагогических наук, доцент Е.С. Потовская
О.Н. Крупицкая
Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск

Представлены результаты социологического опроса студентов 20 факультетов и институтов НИ ТГУ. Респондентам 1–3-го курсов было предложено оценить значимость (в %) 24 средств коррекции стрессовых состояний с учетом курса обучения, пола и вида физкультурно-спортивной активности. Установлено, что с целью минимизации стрессовых состояний женщины в большей степени, чем мужчины, используют восстановительный сон, чтение художественной литературы, обращаются к родителям за помощью. Мужчины отдают предпочтение физическим упражнениям, вкусной еде, культурно-развлекательным мероприятиям, информационным технологиям и сексу. В целом перечисленные средства минимизации стрессовой нагрузки более востребованы у мужчин и женщин, занимающихся волейболом, чем у студентов отделения ОФП. Вызывает определенный оптимизм низкий уровень востребованности алкоголя и сигарет, а также отсутствие положительных ответов на вопрос об употреблении наркотиков и психотропных средств.

Ключевые слова: студенческий стресс, стресс-факторы, средства коррекции стрессовых ситуаций, физическая культура.

Литература

1. Митева И.Ю. Курс управления стрессом / И.Ю. Митева. – М.: ИКЦ «МарТ», 2004. – С.  288.
2. Селье Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. – М.: Прогресс, 1979. – 124 с.
3. Шилько В.Г. Зависимость показателей стрессоустойчивости студентов от их отношения к физкультурно-спортивной деятельности / В.Г. Шилько, Т.А. Шилько, Е.С. Потовская, О.Н. Крупицкая // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 12. – С. 41-43.
4. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых. – СПб.: Питер, 2006. – С. 256.