Нормирование результатов оценки кардиореспираторных возможностей в спортивных бальных танцах

Кандидат педагогических наук, доцент В.А. Александрова. Доктор педагогических наук, профессор В.В. Шиян. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: спортивные бальные танцы, кардиореспираторная система, аэробные возможности.

Актуальность. Анализ соревновательной деятельности высококвалифицированных танцоров показал, что к работе кардиореспираторной системы спортсменов предъявляются очень высокие требования. В связи с этим возникла необходимость в оценке показателей  кардиореспираторной системы танцоров на разных этапах подготовки.

Кардиореспираторная система определяет работоспособность танцоров, ее состояние, поскольку соревновательная программа в танцевальном спорте имеет преимущественно  аэробный характер и зависит от функционирования системы транспорта кислорода (Дж.Х. Уилмор). Наиболее информативным показателем кардиореспираторной системы спортсменов является максимальное потребление кислорода (МПК). Существуют шкалы нормирования МПК для людей, не занимающихся спортом, для спортсменов разных специализаций, возраста и пола.

Организация и методика исследования. В исследовании приняли участие 55 танцоров высокой квалификации. Исследование проводили на базе РГУФКСМиТ в течение года. Использовали методы эргометрии, газоанализа, математической статистики.

Тестирование проводили по следующей программе. Тест со ступенчатой нагрузкой. Аэробную выносливость оценивали на тредбане H/p cosmos Saturn 4.0  по следующему регламенту:

Выполнение нагрузки – со  стартовой скоростью 7 км/ч, увеличение скорости – каждые 2 мин на 2 км/ч, угол  подъема  тредбана постоянный – на 4°.

Газоанализатор Metalayser 3B-R2. Во время теста прибор постоянно регистрирует показатели газообмена и частоту сердечных сокращений.

Выводы. Разработанная шкала нормирования результатов оценки показателей кардиореспираторной системы (МПК и ЛВ) даст возможность определить состояние спортсмена на разных этапах подготовки.

Полученные результаты позволят разработать обоснованные  подходы к коррекции тренировочного процесса, направленные на развитие аэробных способностей танцоров с учетом количественных значений.

Использованная литература

1. Волков Н.И. Пульсовые критерии энергетической стоимости упражнения / Н.И. Волков, О.И. Попов, А.Г. Самборский // Физиология человека. – 2003. – Т. 29. – № 3. – С. 98–103.

2. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: учеб. пособие / Н.И. Волков. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986. – 63 с.

3. Зациорский В.М. Спортивная метрология: учебник для институтов физической культуры / В. М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.

4. Физиология человека: учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов; под общ. ред. В.И. Тхоревского. – М.: Физкультура, образование, наука, 2001. – 492 с.

Информация для связи с автором: nikiri@mail.ru

Поступила в редакцию 20.03.2013 г.