ТиПФК № 3 2017, с.30-32

УДК/UDC 796.015   Поступила в редакцию 30.11.2016 г.

Аспирант П.И. Собакин
Дальневосточная государственная академия физической культуры, Хабаровск

Изучалось влияние тренировочной программы в подготовительном периоде годичной тренировки на акцентированное развитие скоростно-силовых способностей с учетом координации движений в общефизической подготовке. Для исследования эффективности тренировочного процесса по якутским прыжкам осуществлялось педагогическое наблюдение за группой прыгунов – учащихся Чурапчинской республиканской средней спортивной школы-интерната олимпийского резерва и студентов Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта. В течение всего педагогического эксперимента в экспериментальной группе проводились занятия с целью апробации разработанных методических приемов и рекомендаций, предлагались комплексы специальных упражнений, направленные на развитие прыгучести, формирование рационального ритма двигательных действий, повышение степени согласованности движений во время выполнения якутских прыжков. Скоростно-силовые возможности повысились при применении кратковременных максимальных нагрузок силовой направленности, где одними из основных средств являются упражнения с отягащениями и различные варианты прыжковых упражнений.

Ключевые слова: якутские прыжки, методика обучения, учебно-тренировочный процесс, физическая и техническая подготовленность.

Литература

1. Логинов В.Н. Силовая подготовка юных спортсменов, занимающихся якутскими прыжками, по программе однонаправленного воздействия / В.Н. Логинов, П.И. Собакин, И.И. Чиркоев // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы XVII Всерос. науч.-практ. конф. – Хабаровск, 2013. – С 165-167
2. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практические приложения / В.Н. Платонов. – М.: Советский спорт, 2005. – 820 с.
3. Собакин П.И. Содержание учебно-тренировочного процесса по якутским прыжкам / П.И. Собакин // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы XIX Всерос. науч.-практ. конф. – Хабаровск, 2014. – С. 195-198