Теория и практика физической культуры №1 2017,

УДК/UDC 796.922Поступила в редакцию 31.10.2016 г.

Кандидат педагогических наук доцент А.П. Князев¹
Л.М. Виноградов²
Старший тренер сборной команды РФ по лыжным гонкам О.О. Перевозчиков^2
1Удмуртский государственный университет, Ижевск
²Центр спортивной подготовки сборных команд, Москва

Цель исследования – выявление особенностей спортивной тренировки членов сборной команды России при подготовке к главным соревнованиям сезона. Для выявления особенностей подготовки ведущих лыжников-гонщиков к Олимпийским играм 2014 г. в Сочи были проанализированы количественные показатели основных параметров тренировочного процесса. К таковым были отнесены величины общего объема циклических нагрузок за период с 2013 по 2014 г., их распределение по основным средствам подготовки для каждого спортсмена с учетом предрасположенности к стилю передвижения и длине соревновательной дистанции [3]. В связи с тем что соревнования по лыжным гонкам на Олимпийских играх 2014 г. проходили на высоте 1430 м, необходимо было установить, сколько времени было отведено на предварительные тренировки в условиях среднегорья. Для успешного ведения соревновательной деятельности в современных форматах гонок требуется высокий уровень силовой подготовленности, поэтому нами проанализированы объемы силовой подготовки и основные подходы к её реализации у кандидатов на участие в Олимпийских играх. Контингент исследуемых составили 7 членов сборной команды России по лыжным гонкам, проходившие подготовку в группе тренера О. Перевозчикова, все – мастера спорта международного класса. Анализ основных параметров подготовки позволил выявить индивидуальную направленность построения тренировочного процесса для каждого спортсмена с учетом его предрасположенности к стилю передвижения и длине соревновательной дистанции.

Ключевые слова: особенности тренировки, лыжные гонки, спортивная подготовка, среднегорье, гипоксия, индивидуализация.

Литература

1. Вяльбе Е.В. Система соревнований и структура этапа непосредственной подготовки к главному старту высококвалифицированных лыжников-гонщиков: автореф. дис. … канд. пед. наук / Е.В. Вяльбе. – М., 2007. – 23 с.
2. Егорова Л.И. Особенности подготовки элитных лыжниц-гонщиц в соревновательном периоде: автореф. дис. … канд. пед. наук / Л.И. Егорова. – СПб., 2003. – 22 с.
3. Попов Д.В. Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д.В. Попов, А.А. Грушин, О.Л. Виноградов. – М., 2014. – С. 20-21, 25.
4. Селуянов В.Н. Определение анаэробного порога по данным легочной вентиляции и вариативности кардиоинтервалов / В.Н. Селуянов, Е.М. Калинин, Г.Д. Пак и др. // Физиология человека. – 2011. – Т. 37. – № 6.