Теория и практика физической культуры №12 2016, с.58-60

УДК/UDC 796.015.59

Кандидат педагогических наук А.В. Халманских
Тюменский государственный университет, Тюмень

Sanna81@mail.ru

В статье рассматривается стрелковая подготовка биатлонистов, и в частности применение в тренировочном и соревновательном процессах идеомоторной тренировки. Целью работы стало описание идеомоторного метода и результатов его внедрения в тренировочный и соревновательной процессы биатлонистов высшей квалификации.
Эффект от идеомоторной тренировки тем больше, чем ярче и точнее созданный спортсменом образ, правильнее и эмоционально тонко подобраны словестные формулы, до автоматизма отработана ее процедура. Включение в процесс подготовки биатлонистов идеомоторной тренировки позволило добиться повышения не только технического мастерства спортсменов, но и результативности соревновательной деятельности в целом.
Специальная стрелковая разминка непосредственно при подходе к огневому рубежу в виде сеанса идеомоторной настройки способствовала быстрой и точной стрельбе в условиях высоких пульсовых режимов.

Ключевые слова: технология психолого-педагогического сопровождения, психологическая подготовка, биатлон, идеомоторная тренировка, стрельба.

Литература

1. Алексеев А.В. Состояния вдохновения у спортсменов / А.В. Алексеев // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. и редакция И.П. Волкова. – СПб.: Питер, 2002. – С. 78-88.
2. Горбунов Г.Д. Развитие идей А.Ц. Пуни в разработке научно-практической проблемы психологической подготовки / Г.Д. Горбунов, А.В. Шленков // Теория и практика физ. культуры. – 1998. – № 11-12. – С. 7-10.
3. Иткис М.А. Вопросы психологической подготовки / М.А. Иткис / Специальная подготовка стрелка-спортсмена. – М.: ДОСААФ, 1982. – С. 24-46.
4. Потапов В.Н. Формирование индивидуального стиля саморегуляции у биатлонистов / В.Н. Потапов // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 12. – С. 65.
5. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию – проблема психологическая и педагогическая / А.Ц. Пуни // Матер. науч.-теор. конф. вузов по физическому воспитанию. – Л., 1968. – С. 81-85.
6. Родионов А.В. Проблема психологии спорта / А.В. Родионов // Теория и практика физ. культуры. – 2006. – № 6. – С. 2-4.
7. Сорокина (Халманских) А.В. Проблема результативности стрельбы биатлонистов / А.В. Сорокина (Халманских), И.В. Манжелей // Теория и практика физ. культуры. – 2010. – № 9. – С. 73-76.
8. Халманских А.В. Стрелковая подготовка биатлонистов: монография / А.В. Халманских, Л.А. Гурьев, И.В. Манжелей. – Тюмень: Изд-во ТОГИРРО, 2014. – 220 с.

Поступила в редакцию 05.07.2016 г.