Гиповентиляционное дыхание как средство повышения физической работоспособности человека при физической работе до отказа

Фотографии: 

ˑ: 

Теория и практика физической культуры №12 2016, с.55-57

УДК/UDC 796.01:612

Член-корреспондент РАН, доктор биологических наук, профессор Н.А. Фудин1
Кандидат биологических наук С.Я. Классина1
Доктор медицинских наук, профессор Ю.Е. Вагин2
1Научно-исследовательский институт нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАН, Москва
2Первый Московский государственный медицинский университет (МГМУ) им. И.М. Сеченова Минздрава РФ, Москва

Цель исследования – изучение влияния гиповентиляционного дыхания на физическую работоспособность лиц, тренирующихся на велоэргометре до отказа. В обследовании приняли участие 13 практически здоровых лиц мужского пола 18-22 лет, регулярно занимающихся физической культурой и спортом. Каждый испытуемый принимал участие в двух идентичных обследованиях, где было предложено выполнить физическую работу на велоэргометре до отказа при постоянной скорости вращения педалей – 1 об/с. Между 1-м и 2-м обследованиями в течение 30 дней испытуемые обучались гиповентиляционному дыханию (ГВД). Показано, что на фоне ГВД повышается устойчивость к вентиляторной и двигательной гипоксии. При этом усиливаются симпатические влияния, повышается минутный объем кровообращения, улучшается утилизации кислорода тканями, происходит «экономизация» дыхания, что в конечном итоге обуславливает выраженное повышение физической работоспособности.

Ключевые слова: спорт, отказ от физической нагрузки, произвольная гиповентиляция, физическая работоспособность.

Литература

  1. Карпман В.Л. Динамика кровообращения у спортсменов / В.Л. Карпман, Б.Г. Любина. – М., 1982. – 135 с.
  2. Команцев В.Н. Методические основы клинической электронейромиографии / В.Н. Команцев. – СПб., 2001. – 350 с.
  3. Коц Я.М. Спортивная физиология. учебник для институтов физической культуры / Я.М. Коц. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 200 с.
  4. Фудин Н.А. Физиологическая целесообразность произвольной регуляции дыхания у спортсменов // Теория и практика физ. культуры. – 1983. – № 2. – С. 21-22.
  5. Фудин Н.А. Газовый гомеостазис (произвольное формирование нового стереотипа дыхания / Н.А. Фудин / Под общ. ред. К.В. Судакова. – Тула: «Тульский полиграфист», 2004. – 216 с.
  6. Фудин Н.А. Медико-биологические технологии в спорте / Н.А. Фудин, А.А. Хадарцев, В.А. Орлов / Под ред. акад. РАН и РАМН С.П. Миронова. – М: Изд-во «Известия», 2011. – 460 .
  7. Фудин Н.А. Взаимосвязь показателей мышечной и сердечно-сосудистой систем при возрастаюшей физической нагрузке у лиц, занимающихся физической культурой и спортом / Н.А. Фудин, С.Я. Классина, С.Н. Пигарева // Физиология человека – 2015. – Т. 41 – № 4. – С. 82-90.
  8. Фудин Н.А. Анализ показателей электрокардиограммы и электромиограммы в момент прекращения выполнения интенсивной физической работы у лиц, занимающихся физической культурой / Н.А. Фудин, С.Я. Классина, С.Н. Пигарева, Ю.Е. Вагин // Спортивная медицина: наука и практика. – 2015. – № 3. – С. 31- 37.

Поступила в редакцию 06.04.2016 г.