Е.С. Потовская
Доктор педагогических наук, профессор
В.Г. Шилько
Факультет физической культуры Томского государственного университета, Томск

Ключевые слова: воспитание физических качеств, силовые способности, выносливость, бодибилдинг, общая физическая подготовка, тестирование, мониторинг.

Актуальность исследования. Состояние здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи в последние годы имеет тенденцию к ухудшению (Г.И. Любимова, 1999; А.Н. Таланцев, 2000; А.И. Петкевич, 2003; И.В. Орлан, 2004, и др.). Предусмотренные вузовской программой занятия физической культурой удовлетворяют суточную двигательную потребность студентов лишь на 35-40% и не позволяют не только эффективно формировать, но зачастую и поддерживать уровень физической подготовленности вузовской молодежи [1].

Цель исследования – разработка экспериментальных методик воспитания силовых способностей и выносливости у студенток и оценка их эффективности.

Методы и организация исследования. Для оценки уровня физической подготовленности студенческой молодежи вузов на кафедре физического воспитания Томского государственного университета был проведен педагогический эксперимент по разработке и внедрению в учебный процесс экспериментальных методик воспитания у студенток силовых способностей и выносливости. Были разработаны методики, которые послужили дополнением к учебно-тренировочным занятиям по обязательной дисциплине «Физическая культура» для студенток 1-3-го курсов.

Заключение. Содержание учебно-тренировочных занятий по программам технологии бодибилдинга и технологии общефизической подготовки, дополненное разработанными нами методиками воспитания силовых способностей и выносливости, позволяет значительно улучшить показатели  прежде отстающих в развитии физических качеств.

Литература

1. Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза / М.Я. Виленский // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996. – № 1. – С. 27–32.

2. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. – М.: Изд-во АСТ, 1998. – 272 с.

3. Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов с использованием личностно ориентированного содержания технологий избранных видов спорта / В.Г. Шилько. – Томск: ТГУ, 2005. – 176 с.

Информация для связи с автором: mashagb@sibmail.com

Поступила в редакцию 08.02.2013 г.