Повышение эффективности занятий с лицами среднего возраста при коррекции массы тела в условиях фитнес-центра
ˑ:
Кандидат педагогических наук, доцент И.Е. Слепенчук
В.М. Слепенчук
А.А. Белов
Московская государственная академия физической культуры, Малаховка, Московская область
Ключевые слова: фитнес, укрепление здоровья, избыточная масса тела.
Результаты, полученные в ходе эксперимента, показали достаточно хорошую эффективность использования тренажера «X Body New Wave» в укреплении здоровья занимающихся по разработанной программе, что выразилось не только в коррекции массы тела у лиц среднего возраста, но и в повышении уровня физической работоспособности и улучшении психоэмоционального состояния.
Использованная литература
- Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека /В.К. Бальсевич. – М.: Изд.-во «Теория и практика физической культуры», 2000. – 275 с.
Информация для связи с автором: islepenchuk@mail.ru
Поступила в редакцию 07.07.2016 г.
