Аспирант Ф.Ф. Костов
Доктор медицинских наук, профессор П.В. Родичкин
Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург

Соревновательный процесс предъявляет высокие требования к физической и технико-тактической подготовленности спортсмена, а также к его психоэмоциональным ресурсам. Это необходимо для достижения боевой готовности и противодействия негативным предстартовым состояниям. Однако психологическое состояние тревоги проявляется не только во время реальной предстартовой подготовки, но и в постсоревновательном восстановительном периоде, когда анализируется успешность выступления. Подобные переживания выражаются даже на физиологическом уровне, отрицательно сказываясь на восстановительном процессе, и препятствуют успешному выступлению спортсмена в многодневных соревнованиях. Регулированием противоположных процессов борьбы и отдыха занимаются симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы. Однако в стрессовых ситуациях симпатический отдел способен подавить деятельность парасимпатического. Как свидетельствуют результаты нашего исследования, респонденты, мысленно моделирующие процесс подготовки и участия в соревнованиях, демонстрируют такие же изменения в деятельности вегетативной нервной системы, как и исследуемые, подвергшиеся стрессорному воздействию. Таким образом, оценка прошедших соревнований нарушает анаболические процессы в организме и может привести к развитию реактивной астении. Для профилактики этого необходимо повышать уровень психоэмоциональной устойчивости спортсмена, обучать его приемам релаксации и самоконтроля.

Ключевые слова: тревога, вегетативная нервная система, реактивная астения, стресс.

Литература

1. Костов Ф.Ф. Психологические аспекты предвосхищения развития астении у спортсменов / Ф.Ф. Костов, П.В Родичкин // VII Междунар. науч. конгресс «Спорт–Человек–Здоровье»: Сб. матер. междунар. науч. конгресса, 27-29 окт. 2015 г. / Под общ. ред. В.А. Таймазова. – СПб., 2015. – С. 150–151.
2. Русинова Е.А. Публичность спортивных соревнований как фактор психологического воздействия на личность спортсмена / Е.А. Русинова, Е.С. Черноскутова // Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: матер. Регион. студ. науч.-практ. конф., 8 апреля 2015 г., г. Екатеринбург / Рос. гос. проф.-пед. ун-т. – Екатеринбург, 2015. – С. 159–164.
3. Родичкин П.В. Эмоциональная устойчивость как фактор профилактики астении у спортсменов высокого класса / П.В. Родичкин, Ф.Ф. Костов, Г.В. Бузник // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 10. – С. 39–42.
4. Соловьева С.Л. Тревога и тревожность: теория и практика [Электронный ресурс] / С.Л. Соловьева // Медицинская психология в России: электронный научный журнал – 2012. №6 (17). – Режим доступа: http:// www. mprj. ru / archiv _global / 2012 _ 6 _ 17 / nomer/ nomer 14. php (10.03.17)