Соискатель В.В. Яшков
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Проблема исследования заключается в необходимости дальнейшего изучения и теоретико-методического обоснования способов совершенствования сопряженного метода тренировки спортсменов, специализирующихся в единоборствах.
Для решения данной проблемы предлагается рассмотреть систему кроссфит как обновленный вариант традиционной круговой тренировки.
В статье приводятся сравнительный анализ и методические особенности круговой тренировки и кроссфита, выделяются положительные и отрицательные стороны, а также дается обоснование возможности использования технологий кроссфит для модернизации круговой тренировки единоборцев.
Указывается, что внедрение методики кроссфит в систему спортивной тренировки единоборцев позволит существенно повысить качество и эффективность подготовки спортсменов к соревнованиям.

Ключевые слова: круговая тренировка, кроссфит, спортивные единоборства, спортивная тренировка, сопряженный метод тренировки, воспитание двигательных способностей единоборцев.

Использованная литература

1. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И.А. Гуревич. – Минск: Высшая школа, 1985. – 255 с.
2. Павлов Н.В. Построение централизованной подготовки боксеров-юношей: дис. … канд. пед. наук / Н.В. Павлов. – М., 2014.
3. Шолих М. Круговая тренировка / пер. с нем. / М. Шолих. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 174 с.