Кандидат биологических наук, доцент О.И. Коломиец
Уральский государственный университет физической культуры, Челябинск

В работе изложены результаты исследования эффективности использования синхронизированного персонализированного музыкального воздействия в учебно-тренировочном процессе спортсменов. Использована современная технология диагностики и мониторинга функционального состояния спортсмена «Firstbeat-sport», позволяющая круглосуточно контролировать нагрузку, эффективность тренировки и восстановление спортсмена в режиме реального времени. При изучении показателей по результатам сочетанной пробы выявлено, что 52% обследованных спортсменов имели дезадаптивную реакцию. Показано, что применение синхронизированного персонализированного музыкального воздействия заданного темпа движения и дыхательного ритма может привести к целому ряду преимуществ, которые влияют на снижение стресс-реакции спортсмена при физических и ментальных/сочетанных нагрузках, повышение эффективности тренировочного и восстановительного процесса. После реабилитации при выполнении психоэмоционального нагрузочного теста «Математический счет» показатели в экспериментальной подгруппе имели тенденцию к нормализации – преобладала нормотоническая реакция (у 81,5%) с достаточным обеспечением деятельности и нормальным периодом восстановления, отмечена оптимизация активности уровней нейровегетативной регуляции ритма сердца.

Ключевые слова: адаптация, толерантная и резистентная стратегия, учебно-тренировочный процесс, сочетанные нагрузки, студенты-спортсмены, вариабельность ритма сердца.

Литература

1. Быков Е.В. Спектральные характеристики ритма сердца у футболистов с различным типом вегетативной регуляции / Е.В. Быков, Е.Г. Сидоркина, Н.В. Аксенова //Современные проблемы науки и образования. – 2014. –№ 6. –С. 1426.
2. Вейн А.М. Вегетативные расстройства / А.М. Вейн. – М.: Наука, 2003. – 480 с.
3. Коломиец О.И. Вариабельность ритма сердца при адаптации к физическим нагрузкам различной направленности / О.И. Коломиец, Е. В. Быков // Уч. записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 12 (118). – С. 98-103.
4. Крыжановский Г.Н. Некоторые общепатологические и биологические категории, здоровье, болезнь, гомеостаз, саногенез, адаптация, иммунитет: новые подходы и определения / Г.Н. Крыжановский // Патологическая физиология и экспериментальная терапия: квартальный научно-теоретический журнал. – 2004. – № 3. – С. 3-7.
5. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: концепция долговременной адаптации / Ф.З. Меерсон. – М.: Дело, 1993. – 138 с.
6. Самсонова Г.О. Системные психофизиологические механизмы афферентно-эфферентного воздействия музыки: автореф. дис. … канд. биол. наук / Г.О. Самсонова. – Тула, 2002. – 26 с.
7. Таймазов В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена:(методы оценки и коррекции) / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб. – СПб.: Изд-во «Олимп СПб», 2004. – 400 с.