Магистрант В.С. Сосуновский
Кандидат педагогических наук, доцент А.И. Загревская
Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск

Рассматриваются результаты влияния психорегулирующей тренировки на электроэнцефалографическую активность головного мозга спортсменов-лыжников. В исследовании приняли участие студенты-лыжники 1-го курса (17 – 19 лет) Национального исследовательского Томского государственного университета. В исследовании выявлено повышение средней амплитуды альфа-ритма и в то же время повышение амплитуды тета-ритма электроэнцефалографии головного мозга спортсменов после проведения психорегулирующей тренировки, что доказывает возможность применения средств психорегулирующей тренировки для достижения спортсменом состояния «боевой готовности» перед стартом, мобилизации имеющихся ресурсов на предстоящую спортивную борьбу. Доказано, что применение психорегулирующей тренировки положительно влияет на психическое состояние, устойчивость внимания, снижает эмоциональное напряжение, мобилизует организм спортсмена на предстоящую деятельность.

Ключевые слова: психорегулирующая тренировка, электроэнцефалография головного мозга, спортсмены-лыжники.

Литература

1. Головин М.С. Изменение электроэнцефалографической активности головного мозга после аудиовизуальной стимуляции / М.С. Головин, Р.И. Айзман // Физическая культура, здравоохранение и образование. – 2015. – С. 100-103.
2. Дерманова И.Б. Диагностики эмоционально-нравственного развития / И.Б. Дерманова. – СПб.: Изд-во «Речь».–2002. – С. 124-126.
3. Зенков Л.Р. Клиническая электроэнцефалография / Л.Р. Зенков// МЕДпресс-форм. – 2014. –С. 219-225.
4. Ханин ЮЛ. Исследование тревоги в спорте /Ю.Л. Ханин // Вопросы психологии. 1978. –№ 6. – С. 94-106.
5. Шультц И.Г. Аутогенная тренировка / И.Г. Шультц. – М.: Медицина, 1985. – 5 с.