Кандидат педагогических наук, профессор Т.С. Лисицкая
Кандидат педагогических наук профессор С.А. Кувшинникова
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: фитнес, геронтология, ментальный фитнес, кардиотренировка, силовой тренинг, мелкая моторика, психоэмоциональный тренинг.

К числу наиболее значимых, глобальных явлений, наблюдавшихся в XX-XXI вв., относится радикальное (почти в два раза) увеличение продолжительности жизни. Общее постарение населения является современным демографическим феноменом: доля групп людей старше 60-65 лет составляет свыше 20% общей численности населения во многих странах мира (В.Д. Роик, С. Джесси Джоунс). В то же время старение реально создает много психологических трудностей, приводит к ряду анатомо-физиологических изменений.

Литература

1. Ханна Т. Искусство не стареть / Т. Ханна. – СПб.: Питер, 2012. – 212 с.

Информация для связи с автором: fitfox@mail.ru