Принципы рационального питания в процессе регулирования весовой категории боксеров
ˑ:
Аспирант С.А. Бондаренко
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск
Ключевые слова: бокс, весовые категории, рациональное питание, форсированный метод.
Тема регулирования веса остается открытой, каждый спортсмен снижает вес по-своему, об этом свидетельствует статистический анализ научных работ, в которых показано, что более предпочтительным методом остается форсированный метод сгонки веса менее чем за 10 дней, когда организм подвергается сильнейшему стрессу. Пробелы этой темы не до конца изучены, и противоречия между тем, какой метод предпочтительнее, остаются актуальными.
Использованная литература
- Бокс. Теория и методика: учебник / Ю.А. Шулика, A.A. Лавров, С.М. Ахметов [и др.]. – М.: Советский спорт, 2009. – 767 с.
- Коба В.Д. Комплексный подход при отборе юных боксеров: дис. … канд. пед. наук / В.Д. Коба. – Смоленск, 2013. – 169 с.
- Щитов В. Бокс: эффективная система тренировок: учеб. пособие / В. Щитов. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. – 432 с.
Информация для связи с автором: chernova-vn@mail.ru
