Коррекция жировой и мышечной массы тела средствами оздоровительной физической культуры

Коррекция жировой и мышечной массы тела средствами оздоровительной физической культуры

ˑ: 

Коррекция жировой и мышечной массы тела средствами оздоровительной физической культуры

Доктор биологических наук, профессор Г.С. Козупица. Самарский государственный университет путей сообщения, Самара. Доктор биологических наук, профессор С.И. Логинов. Сургутский государственный университет ХМАО-Югры, Сургут

Ключевые слова: оздоровительные технологии, общая масса тела, жировая масса тела, мышечная масса тела, аэробная работоспособность.

В настоящее время доминирует мнение, что уровень физического здоровья включает в себя как функциональные показатели, так и параметры физического развития [1-4]. В связи с этим представляется перспективным анализ взаимосвязей структуры и функции органа, или более обобщенно – взаимосвязи формы и содержания.

Методы исследования. В качестве интегрального показателя здоровья нами была выбрана общая физическая работоспособность [7], которую определяли по тесту PWC170 [3]. Максимальное потребление кислорода (МПК) рассчитывали по В.Л. Карпману с соавт. [3]. ММТ и ЖМТ определяли по Matiegka [11], интегральный показатель мышечной силы (ИПМС) – по сумме троеборья (жим штанги лёжа, приседания со штангой на плечах, становая тяга штанги).

Для изучения взаимосвязи аэробной работоспособности, мышечной силы и мышечной массы было обследовано 275 мужчин в возрасте 17-25 лет, в течение 1-2 лет занимающихся атлетической гимнастикой по программам Д. Уайдера [8].

Результаты исследований обрабатывали с применением вариационного, корреляционного, регрессионного анализов с помощью пакета статистических программ Statistica 6 (StatSoft, CША).

Литература

1. Амосов Н.М. Физическая активность и сердце. – 3‑е изд. перераб. и доп. / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. – Киев: Здоровье, 1989. – 216 с.

2. Гинзбург М.М. Ожирение и метаболический синдром. Влияние на состояние здоровья, профилактика и лечение / М.М. Гинзбург, Г.С. Козупица, Н.Н. Крюков Н.Н. – Самара: Парус, 2000. – 160 с.

3. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 208 с.

4. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.

5. Логинов С.И. Кинезиологический потенциал человека: возможности управления с позиций теории хаоса и синергетики / С.И. Логинов, В.М. Еськов, В.К. Бальсевич // Теория и практика физ. культуры. – 2010. – № 7. – С. 99–101.

6. Могендович, М.Р. Физиологические основы лечебной физической культуры / М.Р. Могендович, И.Б Темкин. – Ижевск, 1975. – 125 с.

7. Тхоревский В.И. Использование теста PWC170 в качестве интегрального показателя здоровья человека / В.И. Тхоревский, Л.А. Белицкая, Л.А. Гарасева, Е.В. Пичугина // Материалы VIII междунар. симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации». – М., 1998. – С. 386–387.

8. Уайдер Джо. Бодибилдинг: Фундаментальный курс / Джо Уайдер. – М.: АО «Чертановская типография», 1993. – 166 с.

9. Matiegka J. The testing of physical efficiency // Amer. J. Phys. Anthrop. – 1921. – Vol. 4. – P 3.

10. Chromiak J.A. Effect of a 10-week strength training program and recovery drink on body composition, muscular strength and endurance, and anaerobic power and capacity. J.A. Chromiak [et al.] // Nutrition. – 2004. – V. 20, N 5. – P. 420–427.

11. Cormie P. Influence of strength on magnitude and mechanisms of adaptation to power training / P. Cormie, M.R. McGuigan, R.U. Newton // Med. Sci. Sports Exerc. – 2010. – V. 42, N 8. – P. 1566–1581.

12. Ormsbee M.J. The effects of six weeks of supplementation with multi-ingredient performance supplements and resistance training on anabolic hormones, body composition, strength, and power in resistance-trained men / M.J. Ormsbee [et al.] // J. Internat. Soc. Sports Nutrition – 2012. – N 9. – P. 49. – doi:10.1186/1550-2783-9-49.

13. Winchester J.B. Eight weeks of ballistic exercise improves power independently of changes in strength and muscle fiber type expression / J.B. Winchester // J. Strength Cond. Res. – 2008. – V. 22, N 6. – P. 1728–1734.

14. Winwood P.W. Interrelationships between strength, anthropometrics, and strongman performance in novice strongman athletes / P.W. Winwood, J.W. Keogh, N.K. Harris // J. Strength Cond. Res. – 2012. – V. 26, N 2. – P. 513–522.

Информация для связи с автором: apokin_vv@mail.ru

Поступила в редакцию 20.01.2013 г.