Старший преподаватель Д.Д. Дальский
Кандидат педагогических наук, профессор А.Н.Сурков
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург

Ключевые слова: гибкость, паэрлифтинг, комплекс физических упражнений

Введение Спортивные достижения пауэрлифтеров зависят от ряда факторов, лимитирующих их работоспособность.

В процессе тренировки у атлетов увеличивается кровообращение «рабочей» мышечной ткани за счет усиления артериального притока и замедления венозного оттока. Объем миофибрил компенсаторно увеличивается, что ведет к остаточной мышечной функциональной гипертрофии мышечных элементов.

Поступила в редакцию 03.12.2012 г.