Ю.М. Насырова
Аспирантка
Нижневартовский государственный гуманитарный университет, Нижневартовск

Ключевые слова: танцевальная подготовка, черлидинг.

Введение. Для эффективной базовой подготовки спортсменок в спортивной аэробике особенно необходимы: музыкально-ритмическая подготовка, направленная на совершенствование музыкальных способностей занимающегося, и точность двигательно-ритмических действий различной сложности. Танцевальная подготовка – это выполнение комплекса танцевальных упражнений с использованием основных шагов.

Она направлена на укрепление мышц нижней части тела. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует избавлению от лишних калорий. В зависимости от стиля танца можно выделить его разновидности: хип-хоп, латина, топ-рок, джаз-модерн, народные танцы. По сути, танцевальная подготовка основывается на определенном танцевальном стиле, движения которого связываются со спортивными упражнениями и элементами современной хореографии.

Информация для связи с автором:
Julia_pylka@mail.ru

Поступила в редакцию 08.10.2013 г.