Функциональная стоимость основных средств легкой атлетики для подготовки девушек к выполнению нормативов комплекса ГТО VI ступени

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор Н.И. Синявский1
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Фурсов1
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Власов1
Магистр В.В. Яхина1
1Сургутский государственный педагогический университет, Сургут

Цель исследования – определить функциональную стоимость по ЧСС подводящих упражнений к выполнению испытаний скоростных способностей у девушек 16-17 лет по программе VI ступени Комплекса ГТО, в соответствии с классификацией нагрузок по зонам интенсивности.
Методика и организация исследования. В работе представлены результаты исследований функциональных показателей у обучающихся 10-11 классов при выполнении подводящих упражнений скоростного учебно-тренировочного модуля на уроках физической культуры в подготовке к выполнению нормативов Комплекса ГТО. Методы исследования: лабораторное оборудование Garmin Vivosport и программа для анализа данных Garmin Express, показатели анализировались по всем испытуемым по ЧСС (уд/мин); максимальным значениям и среднему ЧСС (уд/мин).
Результаты исследования и выводы. Проведенная работа позволяет более эффективно организовать процесс с учетом индивидуальных особенностей каждой девушки, что способствует улучшению результатов в выполнении нормативов Комплекса ГТО. Рекомендуется также использовать полученные данные для коррекции самостоятельных тренировок и домашних заданий по предмету физическая культура девушек. Информация о частоте пульса играет решающую роль в процессе управления образовательным процессом, создавая оптимальные условия для подготовки девушек к выполнению нормативов комплекса ГТО VI ступени.

Ключевые слова: девушки, функциональная стоимость, легкая атлетика, скоростные способности, норматив комплекса ГТО.

Использованная литература

  1. Веселкин М.С. Функциональная стоимость основных средств тренировки юных легкоатлетов / М.С. Веселкин, А.В. Лазуткин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2019. – № 2. – С. 32–34.
  2. Михель О.И. Функциональная стоимость подвижных игр для подготовки обучающихся к выполнению нормативов ГТО I ступени / О.И. Михель, Н.И. Синявский, А.В. Фурсов // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2019. – Т. 4. – № 4. – С. 77–84.
  3. Музынина А.В., К вопросу об определении «пульсовой стоимости» двигательных заданий, применяемых на уроках физической культуры в общеобразовательных организациях / Музынина А.В., Аршинник С.П. // Тезисы докладов XLV научной конференции студентов и молодых ученых вузов южного федерального округа. 2018. – С. 65.
  4. Синявский Н.И. Физическая подготовленность школьников на основе выполнения нормативов комплекса ГТО / Н.И. Синявский, Н.Н. Синявский // Инновационные технологии в системе спортивной подготовки, массовой физической культуры и спорта: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Санкт-Петербург, 2019. – С. 197–201.