Применение средств танцевального спорта для повышения физической подготовленности населения

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Н.Ф. Сингина1
Аспирант Д.В. Антошин1
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Цель исследования – выявление возможности применения средств танцевального спорта для повышения физической подготовленности различных групп населения.
Методика и организация исследования. Проведен теоретический анализ информационного контента научных источников, посвященных изучению влияния танцев на здоровье, выявлению целевых групп, для которых танцы могут быть наиболее полезны, а также разработке рекомендаций по внедрению танцевальных программ в повседневную практику.
Результаты исследования и выводы. В статье рассматривается актуальность танцевального спорта как средства повышения физической подготовленности различных групп населения в условиях современного образа жизни, характеризующегося снижением физической активности. Рассматриваются различные стили танцевального спорта, их влияние на физическое и психологическое состояние участников, а также целевые группы, включая детей, подростков, взрослых, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.
Результаты показывают, что танцы способствуют улучшению координации, гибкости, силы и выносливости, а также помогают снизить уровень стресса и повысить самооценку. Для каждой возрастной группы предлагаются адаптированные программы, учитывающие их физические и психологические потребности. Обсуждаются методические рекомендации по внедрению танцевальных программ, включая структурирование занятий и мониторинг их эффективности.
В заключение подчеркивается, что танцевальный спорт является универсальным инструментом для повышения физической подготовленности, и необходимы дальнейшие исследования для изучения его долгосрочных эффектов и развития сотрудничества между различными учреждениями.

Ключевые слова: спортивная деятельность, танцевальный спорт, судейство, организационные решения.

Литература

  1. Валиев Ш.З. Особенности формирования и развития рынка фитнес-услуг / Ш.З. Валиев, Н.В. Исаева, А.А. Поникаровская // Вестник УГНТУ. Наука, образование, экономика. Серия: Экономика. – 2018. – № 2 (24). – С. 7-14.
  2. Загорская Л.М. Исследование потребностей людей старшего возраста в специализированных услугах велнес-индустрии г. Новосибирска / Л.М. Загорская, В.А. Назаркина // Сервис в России и за рубежом. – 2017. – Т. 11. – № 4 (74). – С. 158-169.
  3. Зеленская И.П. Социальные танцы как вид активного досуга / И.П. Зеленская, Л.М. Демьянова // Международный студенческий научный вестник. – 2020. – № 3. – С. 177-177.
  4. Руднева Л.В. Педагогические условия развития выразительности движений средствами танца у девушек-колясочниц / Л.В. Руднева, В.А. Романов // Адаптивная физическая культура. – 2018. – № 2 (74). – С. 10-13.
  5. Сидоренко Р.А. Влияние спортивных бальных танцев на физическое и социальное формирование личности / Р.А. Сидоренко, М.В. Сафронова // Проблемы современной науки и образования. – 2019. – № 2 (135). – С. 59-63.
  6. Степанова Е.В. Физические нагрузки как средство повышения стрессоустойчивости / Е.В. Степанова // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. – 2017. – № 2-5. – С. 69-71.
  7. Якунина Е.Н. Структурированный танец в практике физического воспитания студентов / Е.Н. Якунина, А.В. Кабачкова // Вестник Томского государственного университета. – 2010. – № 334. – С. 157-159.