Чжун Лэй
Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Ключевые слова: мониторинг, готовность к соревнованиям, психофизическое состояние, этап непосредственной подготовки, средства восстановления.

Проведенное исследование показало, что регулярный и комплексный мониторинг состояния спортсменов помогает улучшить результаты, снизить риск травм и обеспечить максимальную эффективность на соревнованиях. В ходе 6-недельной реализации разработанной методики установлено повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и нервно-мышечного аппарата ушуистов, снижение уровня тревожности и активности симпатического отдела вегетативной нервной системы, повышения уровня подготовленности спортсменов. Также выявлено, что количество побед в экспериментальной группе в рамках соревновательной деятельности повысилось на 19%.

Литература

1. Есентаев Т.К. Факторы риска при подготовке и участии спортсменов в главных соревнованиях / Т.К. Есентаев // Теория и практика физ. культуры  – 2016. – № 1. – С. 76-77.