Кандидат биологических наук, профессор В.А. Вишневский
А.А. Монастырев, К.А. Миронова
Сургутский государственный университет, Сургут

Ключевые слова: холодовая проба; физические нагрузки; механизмы реакции.

Актуальность. В последние годы в результате стрессов, нездоровой экологии, вредных привычек, повального увлечения лекарствами иммунная система людей испытывает огромную нагрузку. Не скомпенсированное напряжение иммунитета переводит организм в пограничное состояние, которое может превратиться в болезнь. Наиболее распространенными из них являются простудно-инфекционные заболевания. В дошкольном и младшем школьном возрасте на их долю приходится до 62,7 % частых заболеваний у детей [3].

Распространенными средствами укрепления иммунитета являются закаливание холодом и физические упражнения. Однако использование этих средств сопряжено с рядом организационных сложностей. Для физических упражнений это определение оптимального объема и интенсивности нагрузок, так как положительный перекрестный эффект дают только нагрузки оздоровительной физической культуры. Сверхнагрузки спорта высших достижений вызывают угнетение иммунитета (отрицательный перекрестный эффект).

Литература

1. Вишневский В.А. Системный анализ состояния организма детей на этапах школьного онтогенеза / В.А. Вишневский, В.В. Апокин, Д.В. Сердюков и др. – М.: НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2010. – 367 с.
2. Празников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста / В.П. Празников. – Ленинград: Медицина, 1988. – 224 с.
3. Румянцев А.Г. Часто болеющие дети / А.Г. Румянцев, В.Н. Касаткин // Школа здоровья. – 1996. – Т. 3. – № 2. – С. 41–47.

Информация для связи с автором: apokin_vv@mail.ru

Поступила в редакции 02.06.2014 г.