Оценка эффективности суспензионной тренировки в процессе физической подготовки китайских хоккеистов 13-14 лет

ˑ: 

Люй Гуанчао, аспирант. Московский государственный университет спорта и туризма, Москва.

Ключевые слова:
хоккей, физическая подготовка, метод тренировки, суспензионная тренировка, нестабильная опора (подвеска).

Применение в процессе физической подготовки китайских хоккеистов 13-14 лет упражнений на нестабильной опоре (подвесе) обеспечивает существенное повышение основных двигательных способностей, необходимых для эффективного ведения соревновательной деятельности, а также способствует укреплению опорно-двигательного аппарата юных спортсменов.

Литература:

  1. Губа В.П. Теория и методика спортивных игр: учебник / В.П. Губа. – М.: Спорт, 2020. – 720 с.

  2. Родин А.В. Актуализация совершенствования дополнительных образовательных программ по игровым видам спорта в современных условиях подготовки спортивного резерва / А.В. Родин, В.П. Губа, А.В. Антипов, Л.В. Булыкина // Спортивно-педагогическое образование. – 2023. – № 4. – С. 90-96.