Кандидат педагогических наук, доцент, профессор Р. М. Баймухаметов
Заслуженный тренер РФ, профессор В.И. Муминов
Е.С. Сотников
Военный институт физической культуры, Санкт-Петербург

Ключевые слова: атлет, гиревик, рывок, толчок гирь от груди, толчок двух гирь по длинному циклу, профилактика травматизма.

Актуальность. Проблема травматизма является острой во всех видах спорта, особенно в юношеском и молодежном возрасте. Именно молодые люди, стараясь как можно скорее добиться высоких результатов, недостаточно усилий прикладывают к изучению и совершенствованияютехники движений, пренебрегают принципами постепенного повышения нагрузок, оптимизации соотношения объема и интенсивности нагрузки. Некоторые молодые спортсмены чрезмерно используют фармакологические средства как для стимуляции мышечной деятельности, так и для быстрого восстановления организма. Такой путь действительно может за короткое время привести к значительным результатам. Однако опорно-двигательный аппарат не всегда успевает подготовиться к повышенным требованиям для достижения высоких целей за короткий срок. [1].

Цель исследования – выявление причин травматизма в гиревом спорте и путей их устранения.

Методика и организация исследования. Наши исследования характеристик двигательных действий более 100 гиревиков различной квалификации, проведенные на протяжении нескольких лет, начиная с 2010 г., позволили найти некоторые критерии эффективности техники упражнений гиревого спорта и факторы повышения экономичности двигательных действий гиревиков. Не имея возможности описать все из них в рамках нашей статьи, приведем те, которые касаются исходного положения перед очередным выталкиванием.

Литература

1. Гиревой спорт в системе физической подготовки военнослужащих: Учебное пособие для курсантов и слушателей ВИФК. 20е изд., перераб. и доп. /Под общей ред. Р.М. Баймухаметова. С-Пб.: ВИФК, 2011. – 122 с., ил.
2. Гомонов В.Н. Индивидуализация технической и физической подготовки спортсменов-гиревиков различной квалификации: Автореф. дис…канд. пед. наук (13.00.04) / В.Н. Гомонов. – Смоленск: СГИФК, 2000. – 26 с.

Информация для связи с автором: vifk-nic@ya.ru, allabaimuhametova@list.ru

Поступила в редакцию: 28.05.2014 г.