Влияние многокомпонентной вариативности тренировок на повышение уровня спортивной подготовки пловцов на открытой воде

ˑ: 

Э.И. Маннанов1
А.И. Маннанов2
1Клуб водных видов спорта, Лас Пальмас, Испания
2Школа плавания Mannanov Swim, Москва

Цель исследования – оценка влияния многокомпонентной вариативности тренировочных программ на улучшение физической и тактической подготовленности пловцов на открытой воде.
Методика и организация исследования. Научная работа основана на гипотезе, что тренировки с использованием программ, учитывающих многокомпонентные изменения среды, в особенности включения в программу тренировок на открытой воде, могут значительно улучшить физическую выносливость, тактические навыки и психологическую устойчивость пловцов. В данном исследовании была проанализирована эффективность тренировок для двух групп пловцов: первая группа занималась по стандартной программе в бассейне, а вторая группа включала занятия на открытой воде с использованием различных упражнений. Всего в эксперименте приняли участие 40 пловцов разной подготовленности, специализирующихся на плавании в открытой воде.
Результаты исследования и выводы. Результаты исследования подтверждают гипотезу о том, что включение тренировок в открытой воде способствует повышению производительности пловцов. Эти выводы могут быть использованы для разработки новых методик тренировок, направленных на оптимизацию подготовки пловцов на открытой воде.

Ключевые слова: плавание на открытой воде, адаптивные тренировки, многокомпонентная вариативность, спортивные результаты, тактические навыки, психологическая устойчивость, драфтинг.

References

  1. Baldassarre, R., et al. (2019). Pacing profiles of elite open-water swimmers in major international 10 km races. European Journal of Sport Science.
  2. Baldassarre Roberto, Marco Bonifazi, Paola Zamparo, Maria Francesca Piacentini. Characteristics and Challenges of Open-Water Swimming Performance: A Review // Int J Sports Physiol Perform. 2022 Nov 1;12(10):1275-1284.
  3. Bradford C., Gerrard D., Lucas S., Sun Z., Cotter J. (2013). “Is swimming in warm water actually putting swimmers in hot water?” in Proceedings of the 15th International Conference on Environmental Ergonomics eds. Cotter J., Lucas S., Mündel T. (Queenstown: ICEE; ), 65–67. [Google Scholar].
  4. Bradford C.D., S. J. E. Lucas, D.F. Gerrard, J.D. Cotter. Swimming in warm water is ineffective in heat acclimation and is non-ergogenic for swimmers // Scand J Med Sci Sports. 2015 Jun:25 Suppl 1:277-86.
  5. Gregory Shaw 1, Anu Koivisto, David Gerrard, Louise M Burke. Nutrition considerations for open-water swimming // Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021 Aug;24(4):373-81. doi: 10.1123/ijsnem.2021-0018.
  6. Finlay, J.B., et al. (1995). Post-swim orthostatic intolerance in a marathon swimmer. Medicine and Science in Sports and Exercise, 27(9), 1231–1237.
  7. Knechtle, B., et al. (2010). Speed during training and anthropometric measures in relation to race performance by male and female open-water ultra-endurance swimmers. Perceptual and Motor Skills, 111(2), 463–474.
  8. Macaluso, F., et al. (2011). Effects of three different water temperatures on dehydration in competitive swimmers. Science & Sports, 26(5), 265–271.
  9. Uyan, Z.S., et al. (2009). Swimming pool, respiratory health, and childhood asthma: should we change our beliefs? Pediatric Pulmonology, 44, 31–37.
  10. Valkoumas I, Gourgoulis V, Aggeloussis N, Antoniou P. The influence of an 11-week resisted swim training program on the inter-arm coordination in front crawl swimmers. Sports Biomech. 2020:1–13.