Поиск резервов повышения эффективности технико-физической подготовки пловцов на учебно-тренировочном этапе

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Аришин1
Доктор педагогических наук, профессор А.И. Погребной1
М.С. Малиновский1
1Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар

Цель исследования – выявить возможные резервы повышения эффективности технико-физической подготовки пловцов учебно-тренировочного этапа.
Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие 16 пловцов 13-14 лет с квалификацией I-II разряд. Для оценки подготовленности использовались тесты на суше и в воде: сила тяги в воде и на суше, сила и мощность гребка в воде и на суше, проплывание 4х50 м, абсолютная скорость плавания.
Результаты исследования и выводы. В ходе традиционного планирования нагрузок силовой компонент в воде реализуется не в полной мере. Улучшение соревновательного результата происходит в основном путем увеличения удельного веса физической подготовки и использования неспеци­фичной работы на суше. Это указывает на возможность использования резерва технико-физической подготовленности пловцов, за счет интеграции средств физической и технической подготовки. Анализ результатов тестирования в начале, середине и конце сезона показал, что традиционная программа спортивной подготовки обеспечивает, прежде всего, совершенствование физических качеств на суше без должной их реализации в воде.

Ключевые слова: учебно-тренировочный этап, юные пловцы, техническая и физическая подготовка, резервы, тренировочные нагрузки.

Литература

  1. Аикин В.А. Результаты использования показателей коэффициента координации и коэффициента использования силовых возможностей для оценки технической подготовленности пловцов / В.А. Аикин, В.И. Михалев, В.П. Бачин, А.С. Франченко // Культура физическая и здоровье. – 2023. – № 3(87). – С. 274-279.
  2. Аришин А.В. Обоснование концепции технико-физической подготовки пловцов в многолетнем тренировочном цикле / А.В. Аришин, А.И. Погребной // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 10. – С. 21-23.
  3. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В.Н. Платонов. – М.: Спорт, 2017. – 656 с.
  4. Фомиченко Т.Г. Совершенствование силовой и технической подготовленности пловцов различных возрастных групп / Т.Г. Фомиченко. – M.: Спорт Академ Пресс, 2001. – 104 с.
  5. Koga D., Homoto K., Tsunokawa T., Takagi H. Hydrodynamic re-examination of underwater non-propulsive phase in front crawl. ISBS Proceedings Archive. 2020. pp. 312-315.
  6. Maglischo Ernest W. A primer for swimming coaches. Sports and theletics preparation, performance, and psychology. Nova Publishers, 2016. Vol. 2. 412 p.
  7. Salo D., Rieward S.A. Complete conditioning for swimming. Champaign, IL: Human Kinetics, 2008. 256 p.
  8. Wlodarczyk M., Adamus P., Zielinski J., Kantanista A. Effects of Velocity-Based Training on Strength and Power in Elite Athletes. Res. Public Health. 2021. pp. 147-160.