Влияние предстартового ритма дыхания на время бега на среднюю дистанцию

ˑ: 

Доктор медицинских наук, доцент Ю.Е. Вагин1
Кандидат биологических наук И.М. Мазикин2
Кандидат биологических наук А.В. Ковалева1
1Федеральный исследовательский центр  оригинальных и перспективных биомедицинских и фармацевтических технологий, Москва
2Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова (Сеченовский университет) Минздрава РФ, Москва

Ключевые слова: предстартовое дыхание, форсированное дыхание, задержки дыхания, гиповентиляционное дыхание, работоспособность спортсмена.

Предстартовое гиповентиляционное дыхание улучшало время бега на среднюю дистанцию, и его можно было рекомендовать спортсменам в качестве предстартовой подготовки спортсменов. Предстартовое форсированное дыхание ухудшало время бега, и его целесообразно исключить из предстартовой подготовки спортсменов.

References

  1. Bağiran Y., Dağlioğlu Ö., Bostanci Ö. The effect of respiratory muscle training on aerobic power and respiratory parameters in swimmers. International Journal of Sport Exercise and Training Sciences-IJSETS. 2019;4(5):214-220.