Индекс компонентного состава тела – показатель качества спортивной жизни современного человека

ˑ: 

Кандидат биологических наук, доцент С.В. Михайлова1
Т.В. Хрычева2
1Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет имени Н.И. Лобачевского, Арзамасский филиал, Арзамас
2Центр здоровья, Арзамас

Ключевые слова: компонентный состав тела, студенты, виды спорта.

Оценка ИКСТ показала, что занятия спортом и фитнесом в различной степени (в зависимости от вида спорта) способствуют его совершенствованию.  Мониторинг ИКСТ, как показателя качества жизни современного человека, где спортивный стиль стал одним из ведущих компонентов образа жизни, позволяет отслеживать изменения, происходящие в организме в ходе тренировок, корректировать направленность и объем физических нагрузок.

Литература

  1. Михайлова С.В. Физиологическое обоснование применения индекса компонентного состава тела как показателя уровня фитнес-здоровья / С.В. Михайлова, Т.В. Полякова, Т.В. Сидорова и др. // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2020. – № 3 (33). – С. 70-80.