Кумулятивный эффект тренировочных занятий пауэрлифтингом у выпускников бакалавриата

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор В.Ю. Карпов1
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Доронцев2
Кандидат медицинских наук, доцент Л.Н. Порубайко3
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Козлов4
1Российский государственный социальный университет, Москва
2Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань
3Кубанский государственный медицинский университет, Краснодар
4Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Москва

Цель исследования – оценка физических возможностей выпускников  университета, занимавшихся в студенческие годы пауэрлифтингом.
Методика и организация исследования. Оценивалось в динамике состояние 31 здорового студента юношеского возраста в ходе обучения в университете на направлении подготовки «Физическая культура». Они образовали две группы. Группа пауэрлифтинга из 15 студентов-юношей регулярно занималась дважды в неделю в секции пауэрлифтинга. В работе также наблюдалась группа физически не нагружаемых юношей (16 студентов), избегавших существенных физических нагрузок за период учебы в вузе. В начале учебы и перед выпуском регистрировали показатели ряда спортивных тес­тов: тест на бег на 30 м, тест на бег на 60 м, тест на прыжок в длину, тест на челночный бег 4х9, тест на подтягивание, тест на бег в течение 6 мин, тест на подпрыгивание на скакалке. Статистическая обработка данных выполнена была критерием Стьюдента.
Результаты исследования и выводы. Систематические тренировки по пауэрлифтингу привели к развитию физических характеристик занимавшихся студентов. Выявленные на фоне тренировок по паурлифтингу позитивные изменения во многом были связаны с существенным развитием у студентов мышечной системы и органов жизнеобеспечения. Сохранение небольшой физической активности обеспечивало стабильность низких физических параметров у студентов в ходе их обучения. Тренировки по пауэрлифтингу  развивают организм юношей и обеспечивают необходимую физическую подготовку для будущих преподавателей физической культуры. 

Ключевые слова: бакалавриат, пауэрлифтинг, студенты, спорт, физические тренировки, многолетние тренировки.

Литература

  1. Беспалов Д.В. Особенности развития дыхательной системы волейболистов, тренирующихся с разной периодичностью / Д.В. Беспалов, А.В. Доронцев, И.Н. Медведев, С.Р. Шарифуллина // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 12. – С. 42-44.
  2. Вершинина А.А. Влияние тренировок по вольной борьбе на функцию дыхания в юношеском возрасте / А.А. Вершинина, С.Ю. Завалишина, Н.В.  Воробьева // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 1. – С. 56.
  3. Галуцких Е.С. Воздействие тренировок в секции гиревого спорта на морфофункциональные характеристики студентов-первокурсников / Е.С. Галуцких, И.Н. Медведев, Н.В. Воробьева // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 2. – С. 103.
  4. Доронцев А.В. Физические возможности астенизированных юношей, начавших занятия рукопашным боем / А.В. Доронцев, И.Н. Медведев, А.Л.  Юрченко // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 5. – С. 95.
  5. Махов А.С. Влияние регулярных занятий бегом на уровень общей физической подготовленности юношей / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина, В.П. Оспищев, Д.А.  Ходеев // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 5. – С. 39-41.
  6. Морозова Е.В. Влияние занятий волейболом в юношеском возрасте на функциональные характеристики сердца / Е.В. Морозова, С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. –2024. – № 1. – С. 90.
  7. Скоросов К.К. Влияние учебно-тренировочных занятий по каратэ на функциональные параметры сердца у первокурсников / К.К. Скоросов, А.В. Доронцев, И.Н. Медведев, О.А. Разживин // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 1. – С. 28-30.
  8. Ткачева Е.С. Физиологическая реакция крови студентов на регулярные занятия рукопашным боем / Е.С.  Ткачева // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 1. – С. 108.
  9. Ткачева Е.С. Функциональные характеристики кардиореспираторной системы у юных баскетболистов / Е.С. Ткачева, Г.С. Маль, С.Ю. Завалишина, О.Н. Макурина // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 3. – С. 72.
  10. Чевычелов Д.А. Влияние тренировочных занятий по волейболу на функциональное состояние спортсмена / Д.А. Чевычелов, Н.В. Воробьева, И.Н. Медведев, С.В.  Токарева // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 2. – С. 32-33.