Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Бакаев¹
Кандидат педагогических наук С.В. Пунич⁴
Е.А. Васильева¹
Доктор педагогических наук, профессор О.Е. Понимасов^{2, 3
1}Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург
²Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Санкт-Петербург
³Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена, Санкт-Петербург
⁴Военно-космическая академия имени А.Ф. Можайского, Санкт-Петербург

Целью исследования – оценка влияния биоэнергетических упражнений на процесс восстановления легкоатлетов, специализирующихся в беге на 400 м.
Методика и организация исследования. Экспериментальную группу составили 16 легкоатлетов-мужчин, специализирующихся в беге на 400 м, в возрасте 20,3±1,5 года. Анаэробная гликолитическая нагрузка соответствовала трехкратному выполнению основного соревновательного упражнения. В периоды восстановления между тренировочными заданиями применялись средства биоэнергетического восстановления. Фиксировались биоэнергетические показатели, характеризующие интенсивность процессов адаптации к тренировочной нагрузке.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что применение биоэнергетических упражнений в процессе восстановления ускоряет снижение частоты сердечных сокращений и показателей потребления кислорода, не вызывая при этом ускоренного выведения лактата из плазмы крови. Результаты изменения значений частоты сердечных сокращений и потребления кислорода указывают на то, что биоэнергетические упражнения положительно влияют на процессы восстановления спортсменов.

Ключевые слова: легкоатлеты, биоэнергетические упражнения, биоэнергетические параметры.

Литература

1. Бакаев В.В. Операционные эффекты плиометрической тренировки в развитии взрывной силы спортсменов горного бега / В.В. Бакаев, О.Е. Понимасов, Е.А. Васильева // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 3. – С. 6-8.
2. Бакаев В.В. Параметры тренировочных нагрузок в горном беге как фактор управления тренировочным процессом / В.В. Бакаев, О.Е. Понимасов, В.С. Васильева, С.В. Пунич // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 2. – С. 9-11.
3. Болотин А.Э. Селективность воспроизведения образных представлений в тренировочном процессе легкоатлетов-студентов / А.Э. Болотин, О.Е. Понимасов, С.С. Аганов, Н.В. Рыжкин // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 1. – С. 51-53.
4. Кряжев В.Д. Биоэнергетика соревновательного бега на длинные дистанции сильнейших спортсменов мира / В.Д. Кряжев, В.Ю. Карпов, К.К. Скоросов, В.И. Шарагин // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 6. – С. 3-5.
5. Лазарева Э.А. Биоэнергетика легкоатлетического бега в показателях энергетической стоимости / Э.А. Лазарева // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 4. – С. 45-48.
6. Kolesnikov N.V., Ponimasov O.E., Fursov V.V., Titarenko Yu.A. Factor structure of pre-competitive training of highly qualified speedwalkers. Theory and Practice of Physical Culture. 2023. No. 7. pp. 24-26.