Развитие стартовой реакции легкоатлеток-спринтеров сенсорно-двигательными средствами

ˑ: 

О.П. Виноградова1
Кандидат педагогических наук, доцент Л.В. Морозова1
Т.И. Мельникова1
Е.Д. Бутакова1
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы, Санкт-Петербург

Цель исследования – обосновать развитие стартовой реакции сенсорно-двигательными средствами специальной подготовки легкоатлеток-спринтеров.
Методика и организация исследования. В педагогическом эксперименте приняли участие легкоатлетки-спринтеры квалификации I спортивного разряда, КМС (n=10) в возрасте 17,5±0,5 года. Рассмотрены временные показатели стартовой реакции девушек-спринтеров, соревнующихся в беге на дистанцию 60 м. Разработан комплекс специальных упражнений, направленный на улучшение показателя стартовой реакции (RT), внесены коррекции в учебно-тренировочный процесс на специально-подготовительном этапе подготовки спортсменок.
Результаты исследования и выводы. Показатель стартовой реакции снизился с 0,207±0,01 с до 0,164±0,01 с. Положительная динамика достигнута за счет целенаправленного совершенствования нервно-мышечной реакции спортсменок. Мобилизационные стимулы сенсорно-двигательных упражнений обеспечивают интенсивное протекание функциональных перестроек нервно-функциональной сферы, обеспечивают улучшение координационной структуры стартовых действий легкоатлеток-спринтеров.

Ключевые слова: специальная подготовка, легкоатлеты-спринтеры, время двигательной реакции, подвижность нервных процессов.

Литература

  1. Бакаев В.В. Параметры тренировочных нагрузок в горном беге как фактор управления тренировочным процессом / В.В. Бакаев, О.Е. Понимасов, В.С. Васильева, С.В. Пунич // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 2. – С. 9-11.
  2. Виноградова О.П. Коррекция положения туловища легкоатлеток-спринтеров на основе изменения постурального баланса / О.П. Виноградова, Л.В. Морозова, Т.И. Мельникова, О.Е. Понимасов // Теория и практика физической культуры. – 2024. – № 1. – С. 31-33.
  3. Катенков А.Н. Обоснование условий и факторов, определяющих скорость бега на короткие дистанции / А.Н. Катенков, Е.А. Анисимова, Е.М. Новикова // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 2. – С. 83-85.
  4. Колесников Н.В. Факторная структура предсоревновательной подготовки скороходов высокой квалификации / Н.В. Колесников, О.Е. Понимасов, В.В. Фурсов, С.И. Стрига // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 7. – С. 90-92.
  5. Сергеев О.В. Особенности стартовой реакции спринтеров / О.В. Сергеев // Теория и практика физической культуры. – 2014. – № 9. – С. 30.