Динамика состояния спортсменок в зависимости от организации тренировочных воздействий скоростно-силовой направленности

ˑ: 

Аспирант Пан Юаньцюань1
М.С. Кожедуб1
Доктор педагогических наук, профессор Е.П. Врублевский1, 2
1Гомельский государственный университет имени Ф. Скорины, Гомель, Беларусь
2Смоленский государственный университет спорта, Смоленск

Цель исследования – выявить объективные закономерности, отражающие взаимосвязь между динамикой состояния спортсменок, специализирующихся в спринтерском беге, и объемной тренировочной нагрузкой скоростно-силовой направленности, выполняемой ими на базовых этапах годичного цикла.
Методика и организация исследования. В течение 13 недель под наблюдением находились семь бегуний (15-17 лет) на короткие дистанции. Уровень их специальной подготовленности оценивался по результатам десятикратного прыжка с места и силовых характеристик мышц, проявляемых в изометрическом режиме при разгибании ноги в коленном и тазобедренном суставах. Периодичность контрольных тестирований составляла два-три раза в месяц и была соотнесена с фазами ОМЦ каждой спортсменки.
Результаты исследования и выводы. Зафиксированное в ходе исследования явление отражает общую биологическую закономерность, наблюдаемую при применении значительных тренирующих воздействий, требующих интенсивной мобилизации энергетических ресурсов и способных вызвать нарушение гомеостаза организма индивида, что обуславливает развитие долговременных адаптационных перестроек.

Ключевые слова: бегуньи на короткие дистанции, скоростно-силовая подготовка, динамика состояния, тренировочная нагрузка, подготовленность, показатели.

Литература

  1. Бондарчук А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса / А.П. Бондарчук – М.: Олимпия Пресс, 2007. – 272 с.
  2. Верхошанский Ю.В. Програмирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
  3. Врублевский, Е.П. Особенности подготовки спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики / Е.П. Врублевский // Теория и практика физической культуры. – 2005. – № 7. – С. 60-63.
  4. Кожедуб М.С. Построение годичного макроцикла бегуний на короткие дистанции на этапе углубленной специализации / М.С. Кожедуб, Д. Годун, Е.П. Врублевский // Теория и практика физической культуры. – 2022. - № 6. – С. 17-19.
  5. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина. Механизмы и защитные эффекты адаптации / Ф.З. Меерсон. – М. : Hypoxia Medical LTD, 1993. – 138 с.
  6. Платонов В.П. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.П. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
  7. Хао У. Подготовка молодых спортсменок в беге на короткие дистанции в годичном цикле тренировки / У. Хао, М.С. Кожедуб, Е.П. Врублевский // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 11. – С. 33-36.