Доктор педагогических наук, профессор Л.Г. Рыжкова¹
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Шамис¹
К. Полишките^1
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Цель исследования – оценить динамику показателя работоспособности сердечно-сосудистой системы квалифицированных фехтовальщиц на саблях непосредственно в период подготовки к ответственному соревнованию.
Методика и организация исследования. Для оценки функциональной подготовленности использовался тест «Проба Руфье», который представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердечно-сосудистой системы (ССС) при физической нагрузке, а также для оценки тренированности организма в целом. Проба Руфье дает возможность также оценить функциональные резервы сердца. Алгоритм тестирования: испытуемый после пятиминутного отдыха должен сначала измерить свой пульс в положении сидя в течение 15 с (Р1). Затем выполнить 20 приседаний за 30 с, и сразу после 20-го приседания надо быстро сесть и посчитать пульс за 15 с (Р2). Темп задается исследователем, он же отсчитывает количество приседаний. Потом, в положении сидя, после одноминутного отдыха, испытуемому снова необходимо измерить пульс за 15 секунд (Р3). Далее по специальной формуле вычисляется Индекс Руфье.
Для оценки динамики функциональных показателей в процессе учебно-тренировочных занятий была сформирована группа испытуемых, которые занимались шестой год фехтованием на саблях. В исследовании принимали участие девушки в количестве 10 человек (этап совершенствования спортивного мастерства), среди которых три девушки в возрасте 14 лет, пять девушек в возрасте 15 лет и две девушки в возрасте 16 лет.
Результаты исследования и выводы. Первое тестирование проводилось в начале соревновательного периода годичного цикла подготовки, повторное тестирование – через шесть месяцев, непосредственно перед Первенством России. Динамика показателей работоспособности ССС позволяет судить о корректности построения тренировочного процесса, оптимально подобранных по объему, интенсивности и психической напряженности специализированных заданий.
Динамика показателей функционального состояния ССС фехтовальщиц при физической нагрузке с помощью теста «Проба Руфье» в первичном и повторном тестировании, выполненном через шесть месяцев, непосредственно перед Первенством России, позволяет утверждать, что тренировочный процесс подготовки к главному старту сезона был построен с оптимальным подбором содержания специализированной нагрузки, с учетом индивидуальных особенностей каждой спортсменки, когда персонально определялись объемы тренировочной деятельности, их интенсивность и психическая напряженность.

Ключевые слова: фехтование на саблях, квалифицированные спортсменки, этап совершенствования спортивного мастерства, функциональная подготовленность, оценка работоспособности сердца.

Литература

1. Ванюшин Ю.С. Значение коэффициента комплексной оценки кардиореспираторной системы для диагностики функционального состояния спортсменов. / Ю.С. Ванюшин, Р.Р. Хайруллин, Д.Е. Елистратов. // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 5. – С. 59-61.
2. Рыжкова Л.Г. Психические и двигательные свойства и особенности их проявления у фехтовальщиков / Л.Г. Рыжкова // Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание: Материалы V научно-практической конференции с международным участием (Москва, 15 октября 2020 г.) / Под общ. ред. Ю.Л. Орлова, Л.Г. Рыжковой. – М.: Лика, 2020. – С. 25-31.
3. Спирин В.К. Индивидуальный подход к оценке состояния здоровья // Теория и практика физической культуры. – 2005. – № 9. – С. 3-37.
4. Тышлер Д.А. Фехтование. Технико-тактическая и функциональная тренировка / Д.А. Тышлер, Л.Г. Рыжкова. – М.: Академический проект, 2010. – 183 с.