Построение и реализация спортивного макроцикла высококвалифицированных лыжниц-гонщиц в период подготовки к Олимпийским зимним играм (Пхёнчхан, 2018 г.)

ˑ: 

Магистр А.С. Дзунович1
Кандидат педагогических наук, профессор А.Г. Баталов1
1Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Цель исследования – выявить характеристики годичного цикла тренировки высококвалифицированной лыжницы-гонщицы в олимпийском сезоне 2017-2018 гг., а также результативность ее соревновательной деятельности в рамках ОЗИ-2018.
Методика и организация исследования. Представлен комплексный анализ годичного макроцикла тренировки по объему, средствам, методам и интенсивности спортивной подготовки, а также по системе соревнований высококвалифицированной лыжницы-гонщицы, реализованный в процессе централизованной подготовки в составе национальной сборной команды России по лыжным гонкам к ОЗИ-2018 (Республика Корея, Пхёнчхан).
При получении результатов использованы индивидуальные данные биодинамической пульсометрии, спортивных дневников лыжницы, а также официальные данные протоколов международных соревнований под эгидой FIS в олимпийском сезоне 2017-2018 гг.
Результаты исследования и выводы. Выявлены соотношения средств циклической нагрузки высококвалифицированной лыжницы-гонщицы по зонам интенсивности и методам подготовки. Показано, что подготовка спортсменки преимущественно осуществлялась в низкоинтенсивном режиме нагрузок, реализуемых посредством кроссового бега, передвижения на лыжероллерах и лыжах в различных соотношениях в зависимости от этапа подготовки: переходного, подготовительного и соревновательного. Определена результативность лыжницы-гонщицы на ЭКМ и ОЗИ-2018. Установлено, что средний результат по занятому месту в спринтерских и дистанционных дисциплинах свободным и классическим стилями на ЭКМ составил 54±8, 38±15 и 16±4, соответственно, а в рамках ОЗИ-2018 – 44, 17 и 15 места, соответственно.

Ключевые слова: макроцикл, средства, методы, объем нагрузки, зоны интенсивности, система соревнований, результативность.

Литература

  1. Баталов А.Г. Моделирование содержания и структуры тренировочного процесса (в том числе средств, методов и динамики нагрузок) / А.Г. Баталов // Российская государственная академия физической культуры, Москва, 2009. – URL: https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=112569 (дата обращения: 11.04.2024). – Текст: электронный.
  2. Вяльбе Е.В. Характеристика системы соревнований по лыжным гонкам на современном этапе развития спорта высших достижений // Ученые записки РГСУ (Приложение), 2006. – № 2. С. 40-47.
  3. Раменская Т.И. Лыжные гонки: учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. – М.: Буки Веди, 2015. – 564 с.