Физическая подготовка кадетов средствами бокса по программе дополнительного образования

ˑ: 

Аспирант А.М. Гладких1
Доктор педагогических наук, профессор Р.Р. Магомедов1
1Ставропольский государственный педагогический институт, Ставрополь

Цель исследования – совершенствование общей физической подготовленности юношей 12-14 лет, обучающихся в кадетском училище и занимающихся боксом, посредством легкоатлетических и игровых упражнений.
Методика и организация исследования. В эксперименте принимали участие кадеты, занимающиеся боксом в возрасте 12-14 лет в количестве 24 человек, которые имели медицинский допуск. Были сформированы контрольная и экспериментальная группы, по 12 человек в каждой. Экспериментальная группа работала по специально разработанной методике с использованием легкоатлетических и игровых упражнений, в которой упор делался общую физическую подготовку, в тренировке большое внимание уделялось общефизической подготовке, занятия по которой проводились в спортивном зале.
Результаты исследования и выводы. Анализ полученных в итоговом тестировании среднегрупповых результатов в контрольной и экспериментальной группах кадет, занимающихся боксом, показал, что по всем тестам, характеризующим уровень развития физических способностей, между группами появились достоверные различия. Полученные результаты позволили утверждать, что использование легкоатлетических и игровых упражнений является эффективным средством повышения общей физической подготовленности кадет в возрасте 12-14 лет, занимающихся боксом.

Ключевые слова: общая физическая подготовленность, кадеты, бокс, программа дополнительного образования.

Литература

  1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2021. – 320 с.
  2. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 2020. – 174 с.
  3. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. М.: Спорт, 2019. – 200 с.
  4. Калмыков Е.В. Теория и методика бокса / Е.В. Калмыков. – М.: Физическая культура, 2009. 272 с.