Кандидат педагогических наук, доцент С.А. Григан¹
Кандидат педагогических, доцент Н.В. Рыжкин²
О.А. Кононенко²
Г.Н. Токарев²
1Российская академия народного хозяйства и государственной службы
при Президенте РФ, Северо-Западный институт управления, Санкт-Петербург
2Донской государственный технический университет, Ростов-на-Дону

Цель исследования – изучить влияние занятий классическими танцами на физическую подготовленность и время реакции у танцоров начальной подготовки.
Методика и организация исследования. В эксперимент были включены 60 человек в возрасте от 23 до 30 лет, посещающих класс начинающих танцоров. Участники выполняли свой танцевальный протокол три дня в неделю в течение четырех месяцев
Результаты исследования и выводы. Четырехмесячная практика классических танцев у людей среднего возраста имеет положительный эффект на время реакции, но не влияет на показатель физической подготовленности. Были обнаружены значительные половые различия в некоторых параметрах, таких как вес, мышечная масса и процент жировой массы, тест на силу хвата. Испытуемые поделились своим социальным прогрессом и возрастанием личностной самооценки. К ним относятся: понимание и восприятие чувства и такта в музыке; приучение к дисциплинарному поведению; выплеск негативных эмоциональных всплесков; раскрепощенность в общении с людьми.

Ключевые слова: обучение танцам, физическая активность, время реакции, физическая подготовленность.

Литература

1. Григан С.А. Влияние спортивных бальных танцев на физическое развитие танцоров старшего возраста / С.А. Григан, С.А. Романченко, С.А. Шенгелая // Теория и практика физической культуры. – 2023. – № 6. – С. 41.