Кандидат педагогических наук, доцент М.В. Зайнетдинов
Московский государственный университет спорта и туризма, Москва

Ключевые слова: спортсмены, единоборства, физическая подготовка, специальная гибкость.

Применение стретчинговых упражнений позволяет существенно повысить показатели подвижности суставов, которые во многом определяют динамику и амплитуду технико-тактических действий в ходе соревновательного поединка. Таким образом, предложенная ними методика может применяться современными специалистами на тренировочных занятиях с квалифицированными единоборцами.

Использованная литература

1. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009 – 199 с.
2. Тимофеев В.Д. Состояние научно-методического обеспечения подготовки национальных сборных команд по спортивным единоборствам / В.Д. Тимофеев, О.С. Морозов, Т.С. Фролова, М.Ю. Степанов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023 – № 8 (222). – С. 334-340.