Повышение результативности пловцов, специализирующихся на спринтерских и средних дистанциях, при различных режимах восстановления

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор Г.А. Гилев1, 2
Кандидат педагогических наук Н.Е. Максимов2
Кандидат педагогических наук Ю.И. Чернов2
1Московский педагогический государственный университет, Москва
2Московский политехнический университет, Москва

Цель исследования – повышение результативности пловцов высокой квалификации на дистанциях от 50 до 400 м при отсутствии практически дополнительных побочных продуктов гликолитического метаболизма.
Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 28 пловцов высокой квалификации, специализирующихся на спринтерских и средних дистанциях. Различие между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп заключалось в режимах восстановления после интенсивного преодоления дистанций. Спортсмены контрольной группы использовали пассивный режим отдыха, а пловцы экспериментальной группы – плавание в аэробном режиме, не меняя способ передвижения.
Результаты исследования и выводы. Зафиксировано преимущество активного режима восстановления по концентрации лактата по завершении интенсивного преодоления дистанций и утилизации его в период восстановления.

Ключевые слова: пловцы высокой квалификации, концентрация лактата, режим восстановления, результативность, соревновательная деятельность.

Литература

  1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин // Акад. мед. наук СССР. –- Москва: Медицина, 1975. - 447 с.
  2. Гилев Г.А. Повышение окислительной способности рабочих мышечных групп при выполнении упражнений анаэробной направленности / Г.А. Гилев, В.Н. Гладков, В.В. Владыкина, А.А. Плешаков // Теория и практика физической культуры. – 2018. – № 7 (963). – С. 78-82
  3. Гилев Г.А. Использование сочетаний упражнений различной интенсивности в тренировочном процессе пловцов / Г.А. Гилев, Н.Е. Максимов // Вестник спортивной науки. – 2011. – № 2. – С. 12-15.
  4. Смирнов М.Р. Научные концепции беговой нагрузки в легкой атлетике: дис. … докт. пед. наук / М.Р. Смирнов: 13.00.04. – Москва, 1994. – 308 с.
  5. Ширковец Е.А. Биоэнергетическая характеристика соревновательной деятельности пловцов / Е.А. Ширковец, А.М. Тен // Вестник спортивной науки. – 2012. – С. 21
  6. Ширковец Е.А. Комплексная оценка критериев специальной подготовленности и адаптационных реакций организма высококвалифицированных спортсменов / Е.А. Ширковец, И.Л. Рыбина, Б.Н. Шустин // Теория и практика физической культуры. – № 2. – 2017. – С. 74-76.
  7. Bird S.R., Linden M., Hauley J.A. Acute changes to biomarkers as consequence of prolonged strenuous running. An Clin. Biochem. 2014. No. 51. pp. 137-150.
  8. Glaister М., Stone M.H., Stewart A.M., Hughes M.G., Moir G.L. Aerobic and anaerobic correlates of multiple sprint cycling performance. J. Strength Cond. Res. 2006. Vol. 20. No. 4. pp. 792-798.
  9. Faina М., Billat V., Squadrone R., De Angelis M., Koralsztein J.P., Dal Monte A. Anaerobic contribution to the time to exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 1997. Vol.76. No. 1. pp. 13-20
  10. Maglischo E.W. Swimming Fastest. Champain, Illinois: Human Keenetic Publishers, 2003. 791 p.